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Comment utiliser les oméga-3 selon vos besoins

 
Parce que nous n'avons pas tous les mêmes besoin en oméga-3 nous ne devons pas tous choisir les mêmes compléments alimentaires. LaNutrition.fr vous explique quel produit choisir en fonction de vos besoins.

Complémentation et rééquilibrage alimentaire   Pour une simple complémentation alimentaire et pallier une déficience en acides gras oméga-3 et renouveler les tissus, il faut au départ un traitement de deux ou trois mois, toujours, autant que faire se peut, allié à un régime alimentaire équilibré, de type diète méditerranéenne ou Okinawa, pauvre en oméga-6. Ensuite des...

 

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