Comment doit-on manger pour être en bonne santé ? Quelle quantité de lipides, glucides et protéines dans nos assiettes. Et surtout comment choisir les aliments qui vont nous apporter ces lipides, ces protéines et ces glucides ? Pour répondre à ces questions, les autorités sanitaires françaises ont crée le Programme National Nutrition Santé. Parce qu’à LaNutrition.fr nous ne sommes pas forcément d’accord avec leurs recommandations nutritionnelles, nous avons décidé de publier nos propres conseils : la meilleure façon de manger selon LaNutrition.fr.
Parce que vous voulez déjà le meilleur pour votre bébé et que l'alimentation joue un rôle primordial dans son développement, vous vous posez beaucoup de questions sur ce que vous devez mangez (ou pas) pendant votre grossesse. Suivez le guide !
Parce qu'il n'est jamais trop tôt pour commencer à bien manger, LaNutrition.fr vous délivre de précieux conseils pour adapter ses recommandations nutritionnelles à l'alimentation des tout-petits.
Que signifie vraiment "avoir du cholestérol" ? Faites connaissances avec le "bon" et "mauvais" cholestérol, décryptez la fameuse histoire du Vioxx et apprenez à faire baisser naturellement votre cholestérol grâce à un régime aussi efficace que les médicaments !
Les produits laitiers pour des enfants avec des os solides et vous prémunir contre tout risque d'ostéoporose ? Ces derniers années ces dogmes sont remis en questions par les chercheurs qui soupçonnent les produits laitiers d'être à l'origine de certains cancers... Qu'en est-il vraiment ?
Et si la façon dont nous préparons nos aliments était aussi importante que ce que nous mangeons ? Frire, bouillir, rôtir ou cuire à la vapeur... tout les modes de cuisson ne se valent pas en terme de santé ! Lequel choisir ? Suivez le guide !
Est-ce que le fait de manger des aliments issus de plantes génétiquement modifiées peut avoir des conséquences sur la santé humaine ? LaNutrition.fr a fait le tour des études récentes réalisées pour évaluer la toxicité ou l’innocuité des aliments OGM. Deux spécialistes, chercheurs et généticiens qui utilisent fréquemment cette technologie dans leurs laboratoires nous font part de leurs points de vue.
Les boissons énergisantes sont-elles la panacée pour retrouver la forme et l'énergie ? Leur consommation présente-t-elle un risque pour la santé ? LaNutrition.fr a enquêté autour du cas du Red Bull et vous livre ses conclusions.
Les épinards sont riches en fer et manger une orange le soir empêche de dormir. Info ou intox ? Pour vous aider à vous y retrouver dans la jungle des idées reçues en nutrition, LaNutrition.fr démêle le vrai du faux.
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