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Salade fraîche de saison

 
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LaNutrition.fr, le 21/03/2006

 
 
En hiver 
Assaisonnements :
  • 1 cs d’huile d’olive, 1cc d’huile de colza, 1 cc de citron pressé, ½ cc de moutarde à l’ancienne, sel, poivre
  • ½ cc de purée d’umébosis, ½ cc de moutarde à l’ancienne, 1cs de jus de citron, 1cs d’huile d’olive, 1 cc d’huile de colza
  • 1 cs d’huile de colza, 1 cc d’huile de noix, 1 cc de sauce soja, 1 cc de vinaigre de cidre
  • 1cc de purée de sésame, 1 cs de citron pressé, ½ cc de purée d’umébosis, 1 cs d’eau.
  • Radis noir et navet cru râpé
  • endives
  • cresson
  • jeunes feuilles d’épinards
  • graines de courges
  • germe de blé
 
Au printemps
  • Radis roses
  • carotte crue
  • fèves et petits pois frais
  • cœur d’artichaut
  • asperges
  • graines germées d’alfalfa
 
En été
  • Tomates
  • concombre
  • poivron
  • roquette
  • salade verte
  • oignon et ail vert
  • olives
  • basilic, persil, ciboulette
En automne
  • potimarron cru râpé
  • fenouil
  • choux vert
  • mâche
  • noix concassées
  • thym et sarriette
 

Recettes réalisées à partir de produits issus de l’Agriculture Biologique
R
ecettes et photographies : Amandine GEERS et Olivier DEGORCE (What’s for dinner : une cuisine alliant plaisir, santé et bon sens écologique)
Site Web : http://whats-for-dinner.info

 
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WHAT'S FOR DINNER
Amandine Geers - Olivier Degorce
 
Ateliers de Cuisine Bio
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Emission de Radio 100% Bio (Les Fans de Radis)
Journalistes indépendants Environnement Nutrition (Crash)
Formateurs en Nutrition et Cuisine Bio
 
Tourteron. 79160 Coulonges sur l'Autize
05 49 05 70 14
http://whats-for-dinner.info
info@whats-for-dinner.info
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