La vitamine B9 (folates) prévient les malformations du foetus, notamment le spina bifida. A ce titre, elle devrait être prise par toutes les femmes avant une grossesse. Mais ce n'est pas le seul intérêt de ce nutriment. Dans cette monographie, LaNutrition vous dit tout sur les bénéfices de cette vitamine, qu'il s'agisse de préserver la mémoire ou de prévenir l'infarctus. Mais le plus n'est pas toujours le mieux : certaines catégories de la population doivent éviter des doses élevées d'acide folique, la forme synthétique de la B9. LaNutrition publie ses apports conseillés en vitamine B9, les doses de sécurité et les conseils de supplémentation.

Nom scientifique : folates, acide folique   Un peu d’histoire… Qu’est-ce que la vitamine B9 ? A quoi sert la vitamine B9 ? Ce que la vitamine B9 peut faire pour vous