Pour les écoliers, les étudiants, mais aussi les professionnels, bien manger permet de booster ses capacités cognitives et d'être plus efficace sur des travaux intellectuels. Quel en-cas choisir pour un petit creux dans la journée, sans nuire à sa santé ?
L'exercice physique - en influençant le débit sanguin dans des régions clés du cerveau - et les jeux de type mots croisés, seraient bons pour enrayer le déclin cognitif des plus âgés et même améliorer la mémoire.
Plusieurs études rapportent séparément des pistes intéressantes pour prévenir le déclin de la mémoire et des capacités cognitives qui se produit lorsqu’on prend de l’âge.
Endurance et musculation
Des expériences sur des personnes et des animaux suggèrent que l'exercice régulier peut améliorer...
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