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Aliments à la loupe
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LaNutrition.fr lance la campagne Vitamine D contre cancer
- LaNutrition.fr lance une campagne d'information sur le rôle de la vitamine D dans la prévention des cancers
- Diffusez ce message à vos proches et vos amis pour les inciter à faire doser leur vitamine D en octobre-novembre par leur médecin et le faire corriger si nécessaire
Le grand public et les médecins connaissent encore mal les bénéfices d’un taux optimal de vitamine D dans la protection contre le risque de cancer. Les pouvoirs publics restant muets sur ce sujet, LaNutrition.fr lance donc cet automne une campagne d’information pour les informer. « Le lien entre la survenue d’un cancer et le taux de vitamine D a été étudié principalement pour les cancers du sein, du côlon, de la prostate, explique le Dr Brigitte Houssin, auteur du guide Vitamine D mode d’emploi. Pour les personnes avec les taux les plus bas de vitamine D, le risque de ces cancers est multiplié par 1,6 pour celui de la prostate et jusqu’à presque 2 fois pour le cancer du côlon. »
Ce sont les Dr Frank et Cedric Garland qui les premiers ont formulé l’hypothèse d’une association entre un taux bas de vitamine D et le risque de cancer, après avoir observé que l’incidence du cancer du côlon est 3 fois plus élevé dans l’Etat de New York (nord des Etats-Unis) que dans celui du Nouveau-Mexique (sud). Leur étude Do sunlight and vitamin D reduce the likelihood of colon cancer? a été publiée en 1980.
Voici 10 points importants concernant vitamine D et cancer à diffuser largement autour de vous
- De nombreuses études ont montré qu’on diminue son risque de cancer du côlon, du rectum, du sein, de la prostate, lorsqu’on a suffisamment de vitamine D.
- Les personnes qui dans l’enfance ont été les plus exposées au soleil ont un risque de cancer du sein et de la prostate réduit.
- Les personnes dont le niveau sanguin de vitamine D est le plus élevé lors d’un diagnostic de cancer ont un taux de survie deux fois plus élevé que celles dont les taux sont les plus bas.
- Dans une étude, lorsque le diagnostic de cancer du sein, du côlon, de la prostate, est posé en été, le taux de survie est supérieur à celui des personnes dont le diagnostic a été fait en hiver.
- Les apports conseillés en vitamine D en France pour les adultes (200 UI/j) sont ridiculement bas et ne peuvent donc contribuer à la prévention des cancers.
- Les aliments enrichis en vitamine D, qui apportent une fraction de ces doses officielles conseillées n’ont donc aucun effet sur les maladies susceptibles d’être améliorées par la vitamine D.
- L’exposition solaire de la plupart des adultes en été, est généralement insuffisante pour assurer un taux sanguin optimal de vitamine D (40 ng/mL) surtout si l’on utilise des écrans solaires et qu’on s’expose aux heures les moins chaudes comme le recommandent à tort les autorités sanitaires.
- Les réserves de vitamine D faites en été sont généralement épuisées à la fin de l’été (entre le 15 septembre et le 15 octobre) et la majorité des adultes manquent de vitamine D en hiver.
- Adultes et enfants devraient faire doser leur taux de vitamine D avant l’hiver et le faire corriger le cas échéant par le médecin.
- Le moyen le plus efficace d’améliorer son statut en vitamine D, c’est de s’exposer au soleil aux beaux jours, et de prendre à la saison froide des suppléments de vitamine D3 qui peuvent être prescrits par tous les médecins.
Pour aller plus loin : La sélection de LaNutrition.fr
3ème journée de formation LaNutrition.fr samedi 16 juin 2012 à Marseille
LaNutrition.fr organise le samedi 16 juin à Marseille sa 3ème journée de formation, ouverte aux médecins, diététiciens, professionnels de santé, grand public averti. Venez rencontrer les spécialistes et l'équipe du site, vous informer et vous former dans une ambiance décontractée. Le thème cette année : Infections, polluants, radicaux libres, stress : comment se protéger contre les agresseurs biologiques. Parmi les intervenants les Pr Jean-François Narbonne et Pierre-Marie Martin, les Dr Martine Cotinat et Dominique Rueff. Inscrivez-vous ici. (Publicité)
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Les concentrations sanguines dans la forme active de la vitamine D 25(OH)D ont été observées comme identiques entre des sujets sains à qui était donnée une même dose de vit. D2 ou de D3 jusqu'à 5 fois les AJR a la fin de l’hiver.
Il a aussi été démontré qu’au dela de la présence de la forme active de la vit. D dans le sang, l’efficacité de la vit. D2 était équivalente a la D3 pour les résultats sur la densité osseuse et sur le niveau de résistance des os à la fracture. (Hohman & all). Le consensus evolue incitant les chercheurs à ne pas se contenter de la seule mesure de la presence sanguine de 25OHD mais a mesurer l'efficacité et son incorporation effective.Ex: avoir du glucose dans le sang n'indique pas que celui est incorporé dans les cellules.
La vitamine D3 (cholécalcifé rol), est fabriquée par la peau à partir d’un dérivé du cholestérol sous l’influence des ultraviolets B. Dans les compléments alimentaires et les médicaments, elle a deux origines, toutes animales. Elle est soit extraite du foie des poissons, soit obtenue en exposant de la lanoline (cire de laine, d’origine animale) au rayonnement UVB.
La vitamine D2 (ergocalciféro l) que l’on rencontre dans les végétaux se trouve aussi dans certains médicaments comme Stérogyl. Elle est obtenue en exposant des champignons aux ultraviolets. Donc la vitamine D3 n’est pas moins « naturelle » que la D2.
Vitamines D2 et D3 peuvent toutes deux donner naissance à la vitamine D active, mais le consensus actuel des chercheurs est que la vitamine D3 est la forme à privilégier parce que c’est celle que nous fabriquons naturellement. Il semble du reste qu’elle possède une activité biologique supérieure à celle de la D2 ou en tous cas qu’elle est détruite moins vite. Par exemple, lorsqu’on donne à des hommes adultes une dose de 50 000 UI de l’une ou l’autre des deux formes de vitamine D, toutes deux augmentent le taux dans le sang ; cependant, 3 jours plus tard, le niveau de vitamine D dans le sang des personnes ayant reçu la D2 commence à baisser alors qu’il reste élevé chez les personnes ayant reçu la D3. L’analyse d’études utilisant les deux formes de vitamine D a trouvé que les suppléments de D3 réduisent la mortalité (en particulier chez les femmes âgées) mais que la D2 n’a aucun effet.
L’huile de foie de morue renferme de la vitamine D3 et on l’a longtemps donné aux enfants pour prévenir le rachitisme. Malheureusement , l’huile de foie de morue contient aussi beaucoup de vitamine A. Cette vitamine A en grande quantité nuit à l’action de la vitamine D. Donc ce n’est pas judicieux de prendre de l’huile de foie de morue pour compenser un déficit en vitamine D.
Enfin, le calcitriol, la forme active de la vitamine D est le principe actif de certains médicaments (Rocaltrol). Ils sont réservés aux personnes en carence grave (rachitisme, ostéomalacie) et à celles qui ne parviennent plus à transformer la vitamine D de réserve en vitamine active, comme c’est le cas dans l’insuffisanc e rénale.
prostatopotes.blogspot.com/p/vitamine-d-contre-cancer.html
PERSONNELLEMENT J'EN PREND 10 GOUTTES PAR JOUR CAR LES NORMES ACTUELLES SONT TROP BASSES. J'AI REMARQUE QUE CERTAINES VITAMINES SONT EXTRAITES DE POISSONS AS T-ON LES GARANTIES NECESSAIRES EN TERMES DE POLLUANTS ?
QUI A UNE INFO A CE SUJET ?
MERCI D'AVANCE.
ANDREE
J'ai subi une ablation du sein suite a un cancer cela fais 08 mois, j'ai dû parler a mon médecin de l’étude française faite au canada quant à la relation de la vitamine D et le risque de cancer, suite a cela j'ai dû faire quelques analyses, surprise! mon taux de vitamine D était proche de Zéro, je suis sous traitement.
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