Selon une étude récente, l’activité physique, même modérée, pourrait prévenir la dégénérescence maculaire (DMLA) ainsi que d’autres atteintes oculaires, telles que le glaucome et la rétinopathie diabétique.
Troubles de la vue
Vous voilà prêts à partir pour les vacances ! Voici quelques conseils pour profiter au mieux du soleil.
Se protéger des rayons ultras violets est essentiel pour garder son capital visuel. Un "coup de soleil" sur l'oeil peut immédiatement provoquer une ophtalmie, soit une brûlure de la cornée et il ne faut pas plus de deux heures pour que celle-ci soit endommagée.
Une exposition prolongée au soleil sans protection peut également entraîner des lésions à long terme, plus sérieuses et souvent irréversibles, comme la cataracte (opacité du cristallin). Elle peut également contribuer, parmi d'autres facteurs, au développement de la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) qui entraîne une cécité partielle ou totale.
Pour éviter ces risques, il est conseillé de porter des lunettes possédant des verres filtrants, seuls remparts contre les UV.
Les résultats du dernier baromètre "Les Français et la santé visuelle" démontrent que le port de lunettes de soleil a tendance à se généraliser. Cependant, seulement 67% des français portent systématiquement des lunettes de soleil à la montagne et ils sont encore moins nombreux – 59% - à les porter systématiquement à la mer.
Peu de parents "équipent" leurs enfants de lunettes de soleil. En effet, ils ne sont que 35% à leur faire porter des lunettes de soleil pour la pratique d’un sport de plein air. Or le cristallin de l’enfant n’est pas totalement formé et sa rétine reçoit plus de UV que celle d’un adulte.
Se protéger, oui mais comment ?
Seuls des verres filtrants ont la capacité de stopper les rayons ultra violets à 100% et de protéger efficacement l’oeil. Le choix des verres dépendra de vos activités et de votre exposition au soleil. Un large choix de verres et de teintes sont disponible sur le marché. Demandez conseil à des professionnels qui vous conseilleront des verres adaptés à vos activités.
Les conseils de l’ASNAV
L’Association Nationale pour l’Amélioration de la Vue qui regroupe les fabricants de verres ophtalmiques et de montures de lunettes et les opticiens a émis les conseils suivants :
- Lors du choix de lunettes préférer les verres filtrants et polarisants en polycarbonate. Ils sont les seuls à filtrer 100% des UV et à diminuer la réverbération.
- Pour stopper la lumière bleue, plus sournoise et nocive que les UV, choisissez des verres à la mélanine synthétique.
- Adapter le choix de verres selon son exposition et ses activités.
- Pour les enfants, ayez le bon réflexe : pas de sortie ou activité en plein air sans protection pour les yeux.
- N'oubliez pas de faire tester régulièrement votre vue !
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