Sur les mêmes thèmes
Aliments à la loupe
Dans ce dossier
- De faibles doses de DHEA efficaces chez les femmes ménopausées
- Dépression : les bénéfices de la vitamine D chez les femmes ménopausées
Peut-on retarder la ménopause grâce à l’alimentation ?
Nous ne pensons pas qu'en mangeant un certain type de fruits et légumes vous puissiez retarder la ménopause. En revanche, une étude européenne (EPIC) a trouvé que les femmes qui consomment le plus de graisses, de viandes, de protéines sont celles dont la ménopause apparaît le plus tard, alors que les grosses consommatrices de fruits et légumes voient leur ménopause arriver plus tôt. Ceci est peut-être dû au fait que le niveau des hormones sexuelles est plutôt lié aux graisses et aux protéines animales, mais ce régime riche en protéines animales a d'autres inconvénients pour la santé.
Recettes sans gluten et sans lait à IG bas
Un régime sans gluten ni laitages peut vous changer la vie, à condition de ne pas se tromper. La plupart des aliments farineux sans gluten font grimper la glycémie parce que le blé y est remplacé par des farines de riz ou de maïs qui ont un index glycémique élevé. Si bien qu'on risque de prendre du poids ! Mais Christine Calvet vient de publier un recueil de recettes sans gluten et sans lait, à index glycémique bas : A table ! Sans gluten et sans lait. Une bonne idée pour se faire du bien sans fausse note ! Pour commander ce livre, c'est ici. (Publicité)
La boutique
publicitépublicité
Commentaires
S’abonner au flux RSS pour les commentaires de cet article.
Ajouter un Commentaire