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Dans ce dossier
Du bio dans les hard-discounts
- Comment faire ses courses bio à des prix défiants toute concurrence ?
- En poussant la porte des hard-discount alimentaires qui commencent à vendre des produits issus de l’agriculture biologique.
Comment manger bio quand on a un budget serré ? Pas facile quand on sait que les produits estampillés agriculture biologique valent en moyenne 10 % à 30 % de plus que les produits issus de l’agriculture traditionnelle. A moins d’aller faire ses courses dans les magasins hard-discount. Ces enseignes à petit prix sont en effet de plus en plus nombreuses à proposer des produits bio. Et à des prix défiants toute concurrence. Exemples.
Au rayon frais
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Hard-discount |
Marque nationale |
|
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Lait (1 litre) |
1 € |
1,1 € |
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8 yaourts nature |
1,8 € |
2,6 € |
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6 œufs |
1,9 € |
2,6 € |
Au rayon épicerie
|
Hard-discount |
Marque nationale |
|
|
Pain complet (500 grammes) |
1,15 € |
3 € |
|
Farine (1 kilo) |
1,4 € |
1,7 € |
|
Lentilles (1 kilo) |
3,2 € |
4,7 € |
|
Huile d’olive (1 litre) |
6 € |
9,6 € |
|
Huile de colza (1litre) |
3,7 € |
4,3 € |
|
Chocolat (1 kilo) |
9,9 € |
13 € |
|
Café (1 kilo) |
8 € |
10,8 € |
Certaines enseignes proposent même des fruits et légume issus de l’agriculture biologique à des prix bien inférieurs à ceux des hypermarchés ou des magasins bio. Et pour des fruits et légumes qui sont souvent produits en France.
Seul bémol : l’offre reste limitée et vous ne pourrez pas remplir tout votre caddie de produits bio en allant chez Ed ou chez Norma. Mais le différentiel de prix est nettement en faveur des hard-discount.
Lire Ce qu'il faut acheter dans un hard-discount
Retrouvez le dossier complet Comment manger équilibré à petit budget
Recettes sans gluten et sans lait à IG bas
Un régime sans gluten ni laitages peut vous changer la vie, à condition de ne pas se tromper. La plupart des aliments farineux sans gluten font grimper la glycémie parce que le blé y est remplacé par des farines de riz ou de maïs qui ont un index glycémique élevé. Si bien qu'on risque de prendre du poids ! Mais Christine Calvet vient de publier un recueil de recettes sans gluten et sans lait, à index glycémique bas : A table ! Sans gluten et sans lait. Une bonne idée pour se faire du bien sans fausse note ! Pour commander ce livre, c'est ici. (Publicité)
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