Peut-on miser sur le régime keto ou cétogène, pauvre en glucides et riche en graisses, quand on veut perdre du poids ?
Les personnes qui se convertissent au régime Paléo le rapportent de manière presque unanime : ce type d’alimentation leur fait perdre le poids en excès. Maintenant, un essai clinique qui a duré deux ans montre de manière convaincante qu’une régime de type Paléo est efficace pour perdre du poids et améliorer certains...
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