Algue agar crue

Répartition de l'apport énergétique

Valeurs nutritionnelles pour une portion de 100 g

Recalculer pour une portion de
g

Cet aliment et votre poids

Densité calorique plus d'info sur Algue agar crue: très faible densité calorique (0.26) Algue agar crue: très faible densité calorique (0.26) Indice de satiétéplus d'info sur Algue agar crue: pouvoir satiétant élevé (4.9) Algue agar crue: pouvoir satiétant élevé (4.9)
Index glycémiqueplus d'info sur Algue agar crue: provoque une faible augmentation de la glycémie (15) Algue agar crue: provoque une faible augmentation de la glycémie (15) Charge glycémique (portion de 100 g)plus d'info sur Algue agar crue: charge glycémique faible (1) Algue agar crue: charge glycémique faible (1)

Cet aliment et votre santé

Indice de densité nutritionnelleplus d'info sur Algue agar crue: densité nutritionnelle élevée. (21.1) Algue agar crue: densité nutritionnelle élevée. (21.1) Score antioxydantplus d'info sur Algue agar crue: aliment pauvre en antioxydants (0.8) Algue agar crue: aliment pauvre en antioxydants (0.8)
Indice PRALplus d'info sur Algue agar crue: aliment basifiant (-6.74) Algue agar crue: aliment basifiant (-6.74) Ratio oméga-6 /oméga-3plus d'info sur Ratio oméga-6 /oméga-3 Algue agar crue: cet aliment ne contient pas d’oméga-6 ni d’oméga-3. (0) Algue agar crue: cet aliment ne contient pas d’oméga-6 ni d’oméga-3. (0)

Informations nutritionnelles détaillées pour une portion de 100 g

Portion habituellement consommée 45 g
Recalculer les valeurs nutritives pour une portion de
g
Energie (kCal)
26 kCal
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Energie (kCal)
    26 kCal
    • Energie (kJ)
      109 kJ
Protéines
0.54 g
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Protéines
    0.54 g1%1%
    • Acides Aminés
      • Acide aspartique
      • Acide glutamique
      • Alanine
      • Arginine
      • Cystine
      • Glycine
      • Histidine
      • Hydroxyproline
      • Isoleucine
      • Leucine
      • Lysine
      • Méthionine
      • Phénylalanine
      • Proline
      • Sérine
      • Thréonine
      • Tryptophane
      • Tyrosine
      • Valine
Lipides
0.03 g
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Lipides
    0.03 g
    • Cholestérol
      0 mg
    • Acides gras
      • Acides gras saturés
        0.006 g00
        • Acide butyrique (4:0)
          0 g
        • Acide caproïque (6:0)
          0 g
        • Acide caprylique (8:0)
          0 g
        • Acide caprique (10:0)
          0 g
        • Acide laurique (12:0)
          0 g
        • Acide tridécanoïque (13:0)
        • Acide myristique (14:0)
          0 g
        • Acide pentadécanoïque (15:0)
        • Acide palmitique (16:0)
          0.005 g
        • Acide heptadécanoïque (17:0)
        • Acide stéarique (18:0)
          0 g
        • Acide arachidique (20:0)
        • Acide béhénique (22:0)
        • Acide lignocérique (24:0)
      • Acides gras monoinsaturés
        0.003 g00
        • Acides gras monoinsaturés cis
          • Acide lauroléique (12:1ω-7)
          • Acide myristoléique (14:1ω-5)
          • Acide pentadécénoïque (15:1 ω-9)
          • Acide palmitoléique (16:1ω-7)
          • Acide heptadécénoïque (17:1 )
          • Acide érucastique (20:1ω-9)
            0.001 g
          • Acide cétoléique (22:1 ω-11)
            0 g
          • Acide sélacholéique (24:1ω-9)
        • Acides gras monoinsaturés cis et/ou trans (non déterminés)
          • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)
            0.001 g
          • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)
            0.001 g
          • Acide cétoléique (22:1ω-11) (cis et/ou trans)
            0 g
          • Acide sélacholéique (24:1ω-9) (cis et/ou trans)
        • Acides gras monoinsaturés trans
          • Acide palmitélaïdique (16:1tω-7) (trans)
      • Acides gras polyinsaturés
        0.01 g00
        • Acides gras polyinsaturés oméga-6
          • Acide linoléique LA (18:2ω-6)
            0 g
          • Acide linoléique LA (18:2ω-6) (cis et/ou trans)
            0 g
          • Acide linoléique LA (18:2ω-6) (isomères cis-trans)
            0 g
          • Acide linoléique LA (18:2tω-6) (trans)
            0 g
          • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)
            0 g
          • Acide eicosadiénoique (20:2ω-6)
          • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)
            0 g
          • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)
            0.001 g
          • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)
          • Acide docosadiénoïque (22:2ω6)
          • Acide docosatétraénoïque (22:4 ω-6)
        • Acides gras polyinsaturés oméga-3
          • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)
            0 g
          • Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (isomères cis/trans)
          • Acide stéaridonique (18:4ω-3)
            0 g
          • Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3)
          • Acide heneicosapentaénoïque (21:5 ω-3)
          • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)
            0 g
          • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3)
            0 g
        • Acides gras polyinsaturés cis
        • Acides gras polyinsaturés trans
          • Acide ruménique CLA (18:2 ω-7)
            0 g
      • Acides gras trans totaux
Glucides
6.75 g
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Glucides
    6.75 g12%
    • Glucides (sucres) assimilables
      • Amidon
      • Sucres simples et autres sucres
        0.28 g
        • Saccharose
        • Glucose
        • Fructose
        • Lactose
        • Galactose
        • Maltose
        • Mannitol
        • Sorbitol
        • Raffinose
        • Stachyose
    • Autres sucres
Vitamines et assimilés
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Vitamines et assimilés
    • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR)
      0 µg00
      • Rétinol
        0 µg
      • Caroténoïdes provitaminiques A
        • Bêta-carotène
          0 µg00
        • Alpha-carotène
          0 µg
        • Bêta-cryptoxanthine
          0 µg
    • Thiamine (Vitamine B1)
      0.005 mg00
    • Riboflavine (Vitamine B2)
      0.022 mg1%1%
    • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale
      0.154 NE1%1%
      • Niacine (acide nicotinique)
        0.055 mg
    • Acide pantothénique (Vitamine B5)
      0.302 mg5%6%
    • Vitamine B6
      0.032 mg2%2%
    • Equivalents de folate alimentaire (EFA)
      85 µg
      • Folates totaux (Amérique du Nord)
        85 µg
        • Folates présents naturellement
          85 µg21%21%
        • Acide folique (synthétique, ajouté aux aliments en Amérique du Nord)
          0 µg
    • Vitamine B12
      0 µg00
    • Vitamine C
      0 mg00
    • Vitamine D (mcg)
      0 µg00
      • Vitamine D (UI)
        0 IU
    • Vitamine E (tocophérols)
      • Alpha-tocophérol
        0.87 mg
      • Bêta-tocophérol
      • Gamma-tocophérol
      • Delta-tocophérol
    • Vitamine K
      2.3 µg3%4%
    • Caroténoïdes non provitaminiques A
      • Lycopène
        0 µg
      • Lutéine et zéaxanthine
        0 µg
Minéraux et oligo-éléments
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Minéraux et oligo-éléments
    • Potassium
      226 mg5%5%
    • Phosphore
      5 mg1%1%
    • Calcium
      54 mg8%8%
    • Sodium
      9 mg1%1%
    • Magnésium
      67 mg15%19%
    • Fer
      1.86 mg23%12%
    • Zinc
      0.58 mg5%7%
    • Cuivre
      0.061 mg3%4%
    • Manganèse
      0.373 mg
    • Sélénium
      0.7 µg1%1%
Autres constituants
Pour 100 g% ANC homme*% ANC femme*
  • Autres constituants
    • Stérols végétaux totaux
      • Stigmastérol
    • Caféine
      0 mg
    • Théobromine
      0 mg
    • Aspartame
*Pour un homme de 75 Kg consommant 2400 calories Pour une femme de 60 Kg consommant 1800 calories
Sources : Fichiers canadien sur les éléments nutritifs 2010. Table de composition Ciqual 2008. Centre d’Information des Viandes, Valeurs nutritionnelles des viandes. Observatoire du pain, Composition nutritionnelle des pains français.