Amande rôtie à sec

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 22.09 g

Lipides 52.83 g

Glucides 19.29 g

Cendres 3.2 g

Energie (kCal) 598 kCal

Alcool 0 g

Eau 2.6 g

Fibres 11.8 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0.006 g

Acide eicosapentaénoïque EPA (20:5ω-3) 0 g

Acide cétoléique (22:1t ω-11) trans 0 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
20/110
Bas
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
5.98/9
Trés forte densité
Charge glycémique(portion de 100g)
3.86/100
Basse
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
45.27/263
Moyenne
Score antioxydant
3.69/50
Pauvre
Indice PRAL
2.36/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
2108.17/65
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 22.09 g
  • pour 100g
  • Protéines 22.09 g
    • Tryptophane0.199 g
    • Thréonine0.704 g
    • Isoleucine0.718 g
    • Leucine1.527 g
    • Lysine0.624 g
    • Méthionine0.196 g
    • Cystine0.293 g
    • Phénylalanine1.193 g
    • Tyrosine0.551 g
    • Valine0.831 g
    • Arginine2.562 g
    • Histidine0.615 g
    • Alanine1.04 g
    • Acide aspartique2.839 g
    • Acide glutamique5.373 g
    • Glycine1.525 g
    • Proline1.006 g
    • Sérine1.044 g
Lipides 52.83 g
  • pour 100g
  • Lipides 52.83 g
    • Cholestérol0 mg
    • Acides gras saturés4.047 g
      • Acide butyrique (4:0)0 g
      • Acide caproïque (6:0)0 g
      • Acide caprylique (8:0)0 g
      • Acide caprique (10:0)0 g
      • Acide laurique (12:0)0 g
      • Acide myristique (14:0)0 g
      • Acide palmitique (16:0)3.333 g
      • Acide stéarique (18:0)0.714 g
      • Acide arachidique (20:0)0 g
      • Acide béhénique (22:0)0 g
      • Acide pentadécanoïque (15:0)0 g
      • Acide heptadécanoïque (17:0)0 g
      • Acide lignocérique (24:0)0 g
      • Acide tridécanoïque (13:0)0 g
      • Acides gras monoinsaturés33.658 g
        • Acide myristoléique (14:1ω-5)0 g
        • Acide érucastique (20:1ω-9)0 g
        • Acide sélacholéique (24:1ω-9)0 g
        • Acide cétoléique (22:1 ω-11)0 g
    • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)33.406 g
    • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)0.252 g
    • Acide cétoléique (22:1ω-11) (cis et/ou trans)0 g
    • Acides gras polyinsaturés12.649 g
    • Acide linoléique LA (18:2ω-6) (cis et/ou trans)12.649 g
    • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)0 g
    • Acide eicosadiénoique (20:2ω-6)0 g
    • Acide linoléique LA (18:2ω-6)12.649 g
    • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
    • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
    • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)0 g
    • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
    • Acide stéaridonique (18:4ω-3)0 g
    • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
    • Acide eicosatriénoïque (20:3ω-3)0 g
    • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0.006 g
Glucides 19.29 g
  • pour 100g
  • Glucides 19.29 g
    • Sucres simples et autres sucres4.9 g
      • Saccharose4.72 g
      • Glucose0.04 g
      • Fructose0 g
      • Lactose0 g
      • Maltose0.14 g
      • Galactose0 g
      • Amidon0.71 g
Energie (kCal) 598 kCal
  • pour 100g
  • Energie (kCal) 598 kCal
    • Energie (kJ)2499 kJ
Vitamines et assimilés
  • Vitamine D (mcg) 0 µg
  • Vitamine C 0 mg
  • Thiamine (Vitamine B1) 0.074 mg
  • Riboflavine (Vitamine B2) 0.859 mg
  • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 7.16667 NE
  • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.229 mg
  • Vitamine B6 0.126 mg
  • Vitamine B12 0 µg
  • Vitamine K 0 µg
  • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
  • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 33 µg
Minéraux et oligo-éléments
  • Calcium 266 mg
  • Fer 4.51 mg
  • Magnésium 286 mg
  • Phosphore 489 mg
  • Potassium 746 mg
  • Sodium 1 mg
  • Zinc 3.54 mg
  • Cuivre 1.17 mg
  • Manganèse 2.62 mg
  • Sélénium 2.8 µg
Autres constituants
  • Caféine 0 mg
  • Théobromine 0 mg
  • Stérols végétaux totaux 118 mg
Recalculer pour Une portion de (en gramme)
Vos aliments à la loupe
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