Les caresses contre le stress

Des chercheurs américains ont comparé les niveaux de stress et de tension artérielle en fonction de la pratique des caresses régulières au sein du couple.

 

Pendant quatre semaines, ils ont demandé à des couples de se caresser les épaules, le cou et les mains à raison de trois séances hebdomadaires d’une demi-heure. Puis, les chercheurs ont mesuré leur niveau salivaire d’ocytocine (aussi appelée « hormone de l’amour ») et d’alpha amylase, deux substances associées à la maîtrise du stress.

 

Résultat : les couples pratiquant les séances de caresses présentent des taux de ces deux hormones plus élevés et une tension artérielle légèrement plus faibles après un mois d’expérience. Les chercheurs ont ainsi évalué que les caresses baissent le niveau de stress.

 

Alors pourquoi s’en priver ? A bon entendeur…