100 aliments IG à volonté - Angélique Houlbert Ce guide présente 100 aliments incontournables pour celles et ceux qui veulent mincir ou rester mince sans mettre leur santé en danger.

En finir avec les poignées d'amour - Lionel Gonnet Une synthèse de tout ce que vous devez savoir pour gommer les poignées d'amour.

FAT - Pourquoi on grossit - Gary Taubes Gary Taubes prouve que les recommandations officielles actuelles – manger peu de graisses, beaucoup de pain, pâtes, riz... – non seulement ne rendent pas les gens plus minces mais les font grossir et les rendent diabétiques.

Guide des index glycémiques -Collectif de LaNutrition.fr Ce guide rassemble des centaines de valeurs d'index glycémiques afin de vous aider à mettre dans votre caddie les aliments qui vont vous aider à contrôler votre poids et prévenir le diabète et ses complications.

Le nouveau régime Atkins - Dr E Westman, S Phinney et J Volek Le régime le plus célèbre et le plus suivi au monde reste LA référence des régimes pauvres en glucides. Il revient dans une version plus facile à suivre. Le Nouveau Atkins s'appuie sur un nombre impressionnant d'études qui démontrent sa supériorité.

Le Nouveau Régime IG - Angélique Houlbert & Elvire Nérin La nouvelle édition du best-seller qui a révolutionné la minceur. Un programme basé sur les toutes dernières découvertes scientifiques sur l'index glycémique des aliments. Son efficacité a été validée par des études rigoureuses.

Le régime hormone - Dr Thierry Hertoghe avec M. Enrico Si avec l’âge la peau se relâche, on prend du poids, le moral fluctue... c’est surtout parce que les hormones baissent. Comment y remédier si l’on ne veut pas ou ne peut pas prendre de médicaments ?

Le régime mastication - Dr Arnaud Cocaul Enfin un régime qui « mâche » ! Issu de la recherche sur l’évolution, le Régime mastication ne ressemble à rien de ce que vous connaissez. Très facile à suivre, il va révolutionner votre manière de vous nourrir.

Libérez-vous des fringales - Julia Ross Le best-seller de la psychologie nutritionnelle enfin en Français ! Comment rééquilibrer les messagers chimiques du cerveau pour en finir avec les fringales. Un programme naturel, testé sur des milliers de personnes qui va changer votre vie.

Maigrir avec la nutrition comportementale - Dr Villemur/Dr Ménat Voici la bible du mangeur émotionnel. La nutrition comportementale est une méthode globale d’amincissement qui associe un régime alimentaire équilibré à des techniques de motivation et de contrôle de ses émotions.

Maigrir par la cohérence cardiaque - Dr David O'Hare Maigrir sans régime, sans médicament, cela paraît impensable. Pourtant, venue d’Amérique du Nord voici une technique aux résultats spectaculaires, au point que David Servan-Schreiber, qui signe la préface de ce livre, s’en fait l’avocat infatigable !

Pack Régime Index Glycémique IG Ce pack de 3 livres permet de suivre facilement le nouveau régime de l'Index Glycémique (IG). Il comprend : le guide du régime, le guide des index glycémiques de 700 aliments et les 100 aliments IG bas à volonté, avec des recettes.

Sculptez votre silhouette - Dr Monnami/Coach Sanchez Quel est le meilleur moyen de redonner un coup de jeune à sa silhouette ? Un coach et un médecin nutritionniste expliquent comment associer exercice physique et nutrition pour obtenir un corps tonique avec des muscles fuselés.