Lorsque l’on souhaite manger sainement mais que l’on ne veut pas renoncer au plaisir des aliments croustillants, l’airfryer - la friteuse à air chaud - apparaît comme une bonne alternative pour préparer des frites avec un minimum de matières grasses. À LaNutrition, nous avons voulu savoir si les airfryers sont réellement plus sains qu’une friteuse. On vous explique tout.
Vous avez des crampes ou les jambes lourdes ? Sachez que ce sont les premiers symptômes des maladies veineuses. Comment savoir si je suis atteint ? Est-ce que ça se soigne ? Faisons le point.
Les maladies veineuses, c’est quoi ?
Les veines de nos membres inférieurs sont chargées de faire remonter notre sang de nos pieds jusqu’à notre coeur en luttant contre la pesanteur. Afin d’éviter que celui ci ne redescende, il existe un système de valvules à l’intérieur même des veines.
La détérioration de ces valvules et une perte de tonicité de la paroi des veines entraînent l’apparition de maladies veineuses.
Quelles sont les personnes les plus touchées par cette maladie ?
Plusieurs facteurs sont favorables à l’apparition des maladies veineuses.
Ainsi lorsque l’un de nos parents a des varices, nous avons 45% de chance d’en avoir.
La grossesse s’avère aussi être un excellent déclencheur : chez 62% des femmes atteintes de varices, celles-ci apparaissent pour la première fois pendant la grossesse.
Il apparaît aussi que 40% de la population active est concernée et pas moins de 65% des personnes âgées.
Quels sont les symptômes de ces maladies ?
Cette pathologie étant évolutive, une classification internationale de la maladie veineuse chronique a été mise en place. Le premier stade correspond à des sensations de lourdeurs, de gonflements et de crampes dans les jambes. Puis la dilation de petites veines peut faire naître de petites tâches bleues et rouges. Ensuite vient le stade où les varices apparaissent. Dans les cas les plus graves on observe des oedèmes et des ulcères veineux.
Existe t-il des traitements ?
Il existe bien évidemment différents traitements mais il faut savoir qu’un dépistage précoce permet de freiner l’évolution de la maladie.
10 millions de Français sont concernés par cette pathologie et l’âge moyen de la première consultation n’est que de 47 ans. Or il n’y a pas d’âge spécifique d’apparition des maladies veineuses.
Une fois détectée, un traitement adapté associé à des mesures hygiéno-diététiques permet de limiter les complications. Il est, entre autre, prouvé que l’alimentation joue un rôle important comme vous pouvez le lire dans l’article Le régime contre l’insuffisance veineuse.
Si vous désirez plus d’informations, profitez de cette semaine pour assister aux réunions publiques régionales organisées par la société de phlébologie ou allez sur le site internet www.semaine-maladiesveineuses.org.
Céline Borg