Sur les mêmes thèmes
Aliments à la loupe
Dans ce dossier
- Dégénérescence maculaire : vers un complément alimentaire encore plus efficace
- Maladies neurologiques : plus fréquentes et plus précoces
- Maladies cardiovasculaires : les oméga-3 en échec chez les patients à risque
- Parkinson : le poivron a un effet protecteur
- Le magnésium, au moins aussi important que le calcium pour l’os
Le surpoids augmente le risque de maladies cardiovasculaires
Le surpoids est-il fortement synonyme de problèmes de santé ? Une étude récente avait suggéré que les obèses ne présentant pas d’autres facteurs de risque n’avaient pas plus de risque pour leur santé. Une nouvelle étude suédoise affirme le contraire : même en l’absence de syndrome métabolique, les hommes obèses ou en surpoids ont plus de risque de problèmes de santé, notamment cardiovasculaires.
Le syndrome métabolique regroupe une série de facteurs de risque de diabète ou de problèmes cardiaques, dont l’obésité, une pression artérielle et un taux de sucre élevés, des taux de bon cholestérol bas et de triglycérides élevé.
Les chercheurs ont suivi 1700 hommes pendant 30 ans dont certains étaient en surpoids ou obèses. Ils se sont aperçus que parmi les volontaires qui ne présentaient pas de syndrome métabolique, ceux en surpoids avaient 52 % de risques en plus de faire une crise cardiaque. Les obèses avaient, quant à eux, 2,5 fois plus de risques de maladie cardiovasculaire et de mortalité par apport aux volontaires de poids normal.
Lire également notre article Les pathologies de l’obésité. Pour tout savoir de l’obésité, lire notre dossier.
Johan Ärnlöv, Erik Ingelsson, Johan Sundström, and Lars Lind. Impact of Body Mass Index and the Metabolic Syndrome on the Risk of Cardiovascular Disease and Death in Middle-Aged Men. Circulation, Dec 2009
Recettes sans gluten et sans lait à IG bas
Un régime sans gluten ni laitages peut vous changer la vie, à condition de ne pas se tromper. La plupart des aliments farineux sans gluten font grimper la glycémie parce que le blé y est remplacé par des farines de riz ou de maïs qui ont un index glycémique élevé. Si bien qu'on risque de prendre du poids ! Mais Christine Calvet vient de publier un recueil de recettes sans gluten et sans lait, à index glycémique bas : A table ! Sans gluten et sans lait. Une bonne idée pour se faire du bien sans fausse note ! Pour commander ce livre, c'est ici. (Publicité)











Ajouter un Commentaire