Peut-on miser sur le régime keto ou cétogène, pauvre en glucides et riche en graisses, quand on veut perdre du poids ?
Régimes à la loupe
Une étude contrôlée qui a duré 2 ans indique qu'un régime de type paléo est plus efficace qu'un régime pauvre en graisses pour maigrir.
Les personnes qui se convertissent au régime Paléo le rapportent de manière presque unanime : ce type d’alimentation leur fait perdre le poids en excès. Maintenant, un essai clinique qui a duré deux ans montre de manière convaincante qu’une régime de type Paléo est efficace pour perdre du poids et améliorer certains...
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