Les compléments alimentaires

• Compléments alimentaires : les surprenantes « vérités » du Dr Fricker et du Pr Cynober
• Les antioxydants augmentent-ils la mortalité ? La polémique continue

• 20 signes d’alerte si vous manquez de vitamines et micronutriments
• Peut-on prendre des antioxydants quand on a un cancer ?
• Les suppléments de zinc augmentent-ils le risque de cancer ?
• Compléments alimentaires : faut-il avoir peur du Codex Alimentarius ?
• Vitamines : naturelles ou synthétiques ?
• Les meilleures multivitamines du marché
• Les Français manquent-ils de vitamines et de minéraux ?

• Comment et quand prendre un complément multivitaminé quotidien
• Les antioxydants augmentent-ils la mortalité ? L'avis de LaNutrition.

• Taurine

• Que peut-on attendre d’un complément antioxydant ?

• Pr Bruce Ames : « Des déficits même modérés en vitamines et minéraux à l’origine de cancers. »
• Paul Lachance : « Ceux qui disent que nous avons besoin de moins de vitamines parce que nous consommons moins de calories ont tort »
• Pr Balz Frei : « Nous avons besoin d’au moins 400 mg de vitamine C par jour »
• Pr Walter Willett : « Un supplément multivitaminé est une bonne assurance santé. »

• Choisir un complément alimentaire quotidien
• Les suppléments à ne pas prendre avec des médicaments
• DHEA, mode d'emploi

• Idée reçue n°1 « La nutrition, c’est l’affaire des médecins nutritionnistes »
• Idée reçue n° 2 « Les apports conseillés sont établis scientifiquement »
• Idée reçue n°3 « Il faut attendre les résultats des études cliniques »
• Idée reçue n°4 « Une alimentation variée et équilibrée couvre tous nos besoins »
• Idée reçue n° 5 « Les compléments alimentaires détournent d’une alimentation équilibrée »
• Idée reçus n°6 « Les compléments alimentaires ont peut-être un intérêt mais certainement pas à doses élevées »

• 6 (mauvaises) raisons de ne pas prendre de compléments alimentaires

• Les meilleurs aide-minceur

• Test : les meilleurs compléments multivitaminés
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