Présentation
Vous mettez vos boutons sur le compte de votre passion pour le chocolat ou de la charcuterie que vous avez mangé hier ? Vous pensez que l’acné n’est qu’un symptôme de l’adolescence et qu’elle s’en ira comme elle est arrivée ? Eh bien vous avez tout faux.
L’acné est une maladie et elle n’a rien à voir avec un ou des aliments particuliers. Elle est plutôt due à une fragilité individuelle qui rend les hormones hypersensibles aux déséquilibres alimentaires. Cette maladie, il est facile de la soigner et ce livre va vous y aider !
Une fois passés en revue les mécanismes de l’acné et ses principaux traitements, vous apprendrez comment l’atténuer, prévenir les cicatrices et augmenter l’efficacité des médicaments, en mangeant mieux tout simplement. Au fil des pages vous découvrirez les 6 grandes règles de la diététique anti-acné. Vous le constaterez vite : votre peau sera à nouveau saine, lisse et surtout, vous retrouverez confiance en vous.
Pour mettre en pratique ces règles diététiques au quotidien, vous découvrirez en fin d’ouvrage 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des plus grands. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-acné apporté par chaque recette.
Auteur / concepteur
Le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre est dermatologue à Nice. Elle est l’auteur de La peau : la dermatologie au service de la beauté (Ellipses, 1998) et de 50 exercices pour le visage (Flammarion, 2004).
Elle est l'auteur de La diététique anti-rides, pubié aux éditions Thierry Souccar en 2007.
Bonus
Extrait:
Contrairement à ce que l'on peut penser, il faut soigner l’acné : ce n’est pas une maladie « qui s’en va d’elle-même ».
Plusieurs millions de personnes en France consultent d’ailleurs chaque année leur médecin pour demander un traitement anti-acné. Le médecin dispose de traitements efficaces mais parfois risqués et nécessitant un suivi rigoureux.
Ce livre est porteur d’une très bonne nouvelle : on peut prévenir l’acné
ou l’aider à guérir par une alimentation adaptée.
Les scientifiques ont en effet constaté que certaines populations du globe ayant conservé un mode de vie traditionnel sont indemnes d’acné.
À l’inverse, ils ont observé que certains dérèglements alimentaires favorisent ce problème de peau. Mettons les choses au point tout de suite : l’acné n’est pas due à tel ou tel aliment diabolique ; on a le droit de manger de tout et à sa faim.
C’est plutôt le terrain de santé qui est déréglé rendant les hormones insuline et testostérone très sensibles aux excès
alimentaires, et devenant ainsi propice à l’acné.
Ce livre, au travers des études les plus récentes, vous guidera vers une alimentation optimale destinée à minimiser l’acné, en prévenir les conséquences et faciliter l’action des traitements. 50 recettes faciles, adaptées au goût des enfants et des plus grands vous seront proposées en fin d’ouvrage pour mettre en pratique les 6 règles diététiques énoncées.
Ces changements alimentaires viseront à réduire le « terrain inflammatoire », propice au développement des boutons disgracieux, pour retrouver une peau saine ainsi que confiance en soi et sérénité.
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