Présentation
Brigitte Houssin relaie le cri d’alarme de douze spécialistes mondiaux de la vitamine D et du soleil. Car même s’il est nocif à forte dose, le soleil est indispensable à notre santé. Et les messages qui incitent à le fuir font finalement plus de mal que de bien !
Sans nier le risque de cancer de la peau avec une exposition excessive, l’auteur rappelle les milliers d’études qui prouvent qu’en s’exposant régulièrement au soleil aux beaux jours, on prévient de nombreux cancers, l’ostéoporose et même les maladies cardiovasculaires et le diabète.
Vous apprendrez :
• que les crèmes solaires ne protègent pas des cancers
• qu’elles ne sont pas sans inconvénients ni dangers
• comment s’exposer intelligemment au soleil
• quelles maladies peuvent être prévenues ou guéries par le soleil et la vitamine D
• quels sont nos besoins réels en vitamine D
• comment se procurer les doses nécessaires
Un cri d’alarme salvateur !
Bonus
EXTRAIT :
AVERTISSEMENT
NOUS ALLONS FAIRE APPEL À LA RESPONSABILITÉ INDIVIDUELLE de chacun. Avec la couleur de peau, de cheveux et d’yeux qui lui sont propres. Avec son lieu de résidence, son alimentation, son mode de vie, ses loisirs, bref tout ce qui fait sa vie. Nous n’allons pas tenir un discours lénifiant qui fasse plaisir à tout le monde.
Si les gens s’exposent au soleil inconsidérément, on ne peut pas dire que c’est à cause du manque d’information sur le soleil. En revanche, il ne faut pas confondre une recommandation adressée à toute une population avec une recommandation individuelle.
Une recommandation collective peut faire du bien à certains et du mal à d’autres. C’est tout le paradoxe des recommandations sur l’exposition solaire.
Pour éviter quelques coups de soleil à certains qui abusent, certaines recommandations peuvent priver une population entière des bienfaits du soleil et de la vitamine D, ce qui aboutit finalement au résultat inverse de celui souhaité initialement : une meilleure santé pour tous. Or, les inconscients sont inconscients et ils ont donc peu de chances d’être touchés par le message d’éviction solaire.
L’essentiel est que ceux qui réfléchissent comprennent le message
nouveau par rapport au soleil.
Chacun est responsable de son comportement face au soleil : si vous devez aller au soleil, faites-le en ayant conscience du risque que vous prenez à en abuser, et du bien à attendre d’une exposition solaire qui convient à votre peau.
Tant que la collectivité ne prendra pas en compte le fait que nous sommes tous différents et uniques face au soleil, aucun message
correct sur le soleil ne sera bien assimilé. Les mesures globales n’ont qu’un intérêt relatif. Elles donnent seulement une direction à suivre.
Le soleil n’est ni bon ni mauvais, il est bon et mauvais, c’est une
question de dosage et ce dosage est individuel.
Seul un indicateur, la rougeur cutanée, signe le point d’arrêt de l’exposition solaire.
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