Aliments à la loupe
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| Comment rendre vos ami(es) obèses | Fatigué(e) des conseils pour prévenir le surpoids ? Voici précisément l’inverse ! Tout ce qu’il faut savoir pour rendre copains et copines - et m... |
| De l’eau pour perdre des kilos | Selon une étude américaine, boire de l’eau avant le repas permettrait de perdre du poids. |
| Des oméga-3 dans les noix | Bien équilibrées en oméga-3 et oméga-6, riches en fibres et en antioxydants. Les noix de Grenoble -ou leur huile- méritent d’être consommées au qu... |
| Dormir plus longtemps modifie les facteurs génétiques associés au surpoids | Dormir plus longtemps permettrait de diminuer fortement les prédispositions génétiques au surpoids. |
| Etre bien dans sa peau pour perdre les kilos superflus | Avoir une bonne image de son corps faciliterait la perte de poids, d’après une étude publiée dans le Journal of Behavioral Nutrition and Physical Ac... |
| Gary Taubes : les recommandations nutritionnelles rendent les gens malades | Gary Taubes est le plus célèbre journaliste scientifique américain. Ses livres ont été récompensés par plusieurs prix. Son dernier livre s’appelle ... |
| Gérez votre poids en faisant le plein de fruits et légumes | Une vaste étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition a mis en évidence les bénéfices d’une alimentation riche en fruits et des légu... |
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Recettes sans gluten et sans lait à IG bas
Un régime sans gluten ni laitages peut vous changer la vie, à condition de ne pas se tromper. La plupart des aliments farineux sans gluten font grimper la glycémie parce que le blé y est remplacé par des farines de riz ou de maïs qui ont un index glycémique élevé. Si bien qu'on risque de prendre du poids ! Mais Christine Calvet vient de publier un recueil de recettes sans gluten et sans lait, à index glycémique bas : A table ! Sans gluten et sans lait. Une bonne idée pour se faire du bien sans fausse note ! Pour commander ce livre, c'est ici. (Publicité)
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