Compléments alimentaires de A à Z

A quoi servent les compléments alimentaires et comment les utiliser ? La réponse dans nos monographies consacrées aux vitamines aux minéraux et aux plantes qui vous disent ce que chaque substance peut faire pour vous, quelle dose choisir et quelle marque privilégier.

Fiche pratique
DHEA

Que faut-il attendre de la DHEA dans la prévention du vieillissement, la minceur, la sexualité, la santé cardiovasculaire, la prévention des cancers... ? LaNutrition.fr a analysé les résultats de plus de 100 études et fait le tri entre ce qui est étayé et ce qui ne l'est pas. Quelques conseils pratiques pour se faire prescrire de la DHEA dans les meilleures conditions.

Point de vue
Les sportifs français devraient prendre de la créatine

Créatine. Le mot est tabou dans le sport français et c'est bien dommage. A l'origine de cette omerta, la croisade un peu hallucinée de l'ex-ministre des sports Marie-George Buffet contre tout ce qui ressemble de près ou de loin à une aide à la performance. Le moment est venu de réhabiliter la créatine dans le sport.

Fiche pratique
Vitamine K

Qu'est-ce que la vitamine K et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref

Fiche pratique
Vitamine B6

Qu'est-ce que la vitamine B6 ou pyridoxine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref

Fiche pratique
Vitamine B1

La vitamine B1 aide à réguler l'humeur et la mémoire.Qui peut en avoir besoin et comment l'utiliser ?Toutes les réponses dans cette monographie.

Fiche pratique
Vitamine A

Particulièrement connue pour son rôle dans la vision, la vitamine A a également de nombreuses autres propriétés. Que peut-elle pour vous et comment l'utiliser? Toutes les réponses dans cette monographie complète.

Fiche pratique
Le haricot magique?

Conseillé lors des régimes, le haricot (Phaseolus vulgaris) joue-t-il seulement les illusionnistes? Rideau...

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