Compléments alimentaires de A à Z

A quoi servent les compléments alimentaires et comment les utiliser ? La réponse dans nos monographies consacrées aux vitamines aux minéraux et aux plantes qui vous disent ce que chaque substance peut faire pour vous, quelle dose choisir et quelle marque privilégier.

Fiche pratique
Calcium

Le calcium, constituant important des os, est le minéral le plus abondant du corps humain.Quels rôles jouent-ils? Quels sont nos besoins? Les réponses dans ses monographies.

Fiche pratique
DHEA

La DHEA est une hormone dont le taux diminue au cours du viellissement. A quoi sert-elle? Comment se supplémenter? Les réponses dans cette monographie.

Fiche pratique
Harpagophytum ou Griffe du diable

La griffe du diable, ou Harpagophytum, est efficace sur l'arthrose et les maux dos de dos.Quelle est cette plante et comment l'utiliser? Les réponses dans cette mongraphie.

Fiche pratique
Vitamine A

La vitamine A ou rétinol aide à prévenir la mortalité infantile et améliore la croissance des enfants atteints de maladies infectieuses.LaNutrition.fr vous dit tout sur cette vitamine.

Fiche pratique
Taurine

La taurine est une substance ajoutée à la boisson énergisante Red Bull. Dans cette monographie, LaNutrition.fr vous dit tout sur la taurine, ses effets positifs et indésirables.

Fiche pratique
Vitamine B6

La vitamine B6 ou pyridoxine est efficace pour réduire les nausées de grossesse et traiter l'autisme. Au terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.

Fiche pratique
Vitamine B5

L’acide pantothénique, ou vitamine B5 nous aide à mieux réagir aux stress, favorise la cicatrisation… Au terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.

Fiche pratique
Vitamine B2

La vitamine B2, ou riboflavine, a des propriétés antioxydantes.En quoi peut-elle nous aider? De quels quantité avons-nous besoin. Toutes les réponses dans cette monographie.

Fiche pratique
Vitamine D

La vitamine D est une vitamine indispensable à notre organisme. Combien de vitamine D doit-on consommer pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans la monographie complète de LaNutrition.fr.

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Vos aliments à la loupe
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