A dose élevée, le zinc pourrait favoriser le développement de certaines tumeurs. Revue de détail et recommandations pour le choix d’un supplément.
Du zinc est ajouté à dose modérée (en France, en général 5 à 10 mg) à la plupart des compléments alimentaires de type multivitamines/multiminéraux, ainsi qu’aux compléments antioxydants et aux formulations visant un objectif précis, comme la santé des cheveux et des ongles. De plus, on trouve des compléments de zinc,...
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Mémoire qui flanche, attention et concentration en baisse, effets de l’âge… Le cerveau a parfois besoin d’aide pour mieux fonctionner. Voici 7 compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves pour la santé cérébrale.
Les déficits en magnésium (niveau sérique inférieur à 0,80 mmol/L) se manifestent par des signes à la fois psychiques et physiques. Sachez les reconnaître.
Anne-Laure Denans, docteure en pharmacie et diplômée en nutrition a rassemblé les données récentes sur le magnésium et la santé. Elle explique comment utiliser ce minéral pour prévenir et améliorer des dizaines de pathologies.
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