Tout ce qu'il y a à savoir sur les macronutriments (protéines, glucides, lipides, fibres), les micronutriments (vitamines et minéraux) et les probiotiques.
L'essentiel
Même si la carence en zinc n'est pas la plus répandue, il est essentiel de veiller à ne pas manquer de cet oligo-élément. Voici les aliments où le trouver.
Minéraux
Fiche pratique
A quoi sert le zinc ? Où le trouver ? Pourquoi est-il important de ne pas en manquer ? LaNutrition.fr répond à toutes ces questions dans cette monographie.
Minéraux
Choisir ses aliments
L'eau est un moyen simple et non calorique de couvrir ses besoins en calcium.
Minéraux
Article
Des apports alimentaires élevés en vitamine B5 permettent de diminuer l’inflammation chronique à l’origine de nombreuses maladies.
Inflammation
Choisir ses aliments
Recette
Article
Dans quels aliments peut-on trouver de la vitamine K ?
Vitamines
Article
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle important dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions métaboliques ! Mais où le trouve-t-on ?
Le magnésium
Article
Les bénéfices des suppléments de vitamine B9 pendant toute la grossesse s'étendraient au développement psychologique de l'enfant.
Les compléments de la grossesse
Article
La vitamine C se trouve principalement dans les végétaux. Pourquoi devons-nous en consommer ? Combien ? Quelles sont les meilleures sources ?
Vitamines
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