Guide des nutriments

Plus 78 % de risque de cancer de l’endomètre de type I chez les femmes ménopausées qui boivent le plus de boissons sucrées.

Une idée reçue très répandue, mais qui ne tient pas la route...

Le stress peut favoriser les maladies cardiovasculaires et même les démences. Mais on peut agir à tout instant.

Les personnes âgées souffrant d'un déficit important en vitamine D (moins de 25 nmol/L) verraient leurs risques de maladie d’Alzheimer et de démence augmenter fortement.

Les femmes qui prennent des multivitamines réduiraient de 14% à 33% leur risque d’adénomes colorectaux.

Vive la choucroute ? Les aliments fermentés présents dans les régimes traditionnels seraient bons pour l'humeur et l'équilibre émotionnel. Et il n'y a pas que le yaourt qui contient des probiotiques...

Avec l'âge, il faut veiller à consommer suffisamment de vitamine C pour sa santé cardiovasculaire et mentale.

Un déficit en vitamine D augmente le risque de devenir plus tard obèse.

Qu'est-ce que la vitamine B6 ou pyridoxine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref

Les enfants ayant la plus grande diversité bactérienne au niveau de l’intestin ont tendance à être plus extravertis