Le jeûne

L’autophagie est un processus de nettoyage cellulaire découvert récemment, qu’il peut être crucial de savoir activer. Explications.

Manger un jour sur deux est une nouvelle méthode pour perdre du poids. Les bénéfices pour la santé vont au-delà de la perte de poids.

Loin d’altérer nos performances mentales, le jeûne, surtout le jeûne intermittent, pourrait « doper » nos neurones. Détails. 

Le jeûne intermittent prévient la prise de poids, avec ou sans activité physique.

Le jeûne à visée médicale a de nombreux effets bénéfiques empiriquement documentés, mais il existe des contre-indications et des précautions à prendre.

Peut-on jeûner sans risque pendant 2 jours et plus en ne buvant que de l’eau ? A quels effets indésirables faut-il s’attendre ? Des médecins répondent à cette question.

Le Dr Jason Fung est co-auteur du Guide complet du jeûne. Il répond ici aux questions posées par les internautes.

Entretien exclusif avec le Dr Jason Fung, auteur avec Jimmy Moore du Guide complet du jeûne, le livre basé sur la science qui fait autorité.

Musculation et jeûne intermittent sont compatibles et potentiellement bénéfiques, mais il y a une règle à respecter.

Quels sont les bénéfices, avérés ou potentiels, du jeûne intermittent ou prolongé ? LaNutrition.fr a enquêté pour vous.