Le régime méditerranéen, associé à de l'exercice régulier et moins de calories, peut réduire la graisse abdominale chez les personnes âgées tout en les aidant à préserver leur masse musculaire.
Sport et minceur
La graisse viscérale est particulièrement mauvaise pour la santé. L’activité physique est indispensable pour lutter contre l’obésité abdominale.
La graisse localisée au niveau de l’abdomen est particulièrement nocive pour votre santé car elle augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cancer (lire l’article...
Références
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