Bran Flakes (Kellogg's)

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 11 g

Lipides 2.2 g

Glucides 79 g

Cendres 3.8 g

Energie (kCal) 382 kCal

Alcool 0 g

Eau 3 g

Fibres 15 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
74/110
Elevé
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
3.82/9
Densité moyenne
Charge glycémique(portion de 100g)
58.46/100
Élevé
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
115.19/263
Forte
Score antioxydant
8.24/50
Moyen
Indice PRAL
4.86/35
Faiblement acidifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
0/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 11 g
  • pour 100g
  • Protéines 11 g
    Lipides 2.2 g
    • pour 100g
    • Lipides 2.2 g
      • Cholestérol0 mg
      • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
      • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
      • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
      • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
      • Acides gras trans totaux0 g
    Glucides 79 g
    • pour 100g
    • Glucides 79 g
      • Sucres simples et autres sucres13 g
        • Saccharose9.3 g
        • Glucose0.9 g
        • Fructose0.9 g
        • Lactose0 g
        • Maltose0.9 g
        • Galactose0 g
    Energie (kCal) 382 kCal
    • pour 100g
    • Energie (kCal) 382 kCal
      • Energie (kJ)1598 kJ
    Vitamines et assimilés
    • Vitamine D (mcg) 0 µg
    • Vitamine C 0 mg
    • Thiamine (Vitamine B1) 2.39 mg
    • Riboflavine (Vitamine B2) 0.08 mg
    • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 5.71667 NE
    • Acide pantothénique (Vitamine B5) 2 mg
    • Vitamine B6 0.94 mg
    • Vitamine B12 0 µg
    • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
    • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 173.7 µg
    Minéraux et oligo-éléments
    • Calcium 64.7 mg
    • Fer 14.4 mg
    • Magnésium 75 mg
    • Phosphore 328 mg
    • Potassium 470 mg
    • Sodium 869 mg
    • Zinc 7.9 mg
    • Sélénium 11 µg
    Autres constituants
    • Caféine 0 mg
    • Théobromine 0 mg
    Recalculer pour Une portion de (en gramme)
    Vos aliments à la loupe
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