Sport

Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.

Conseils
Musculation : ne perdez pas votre temps avec des exercices inutiles

Lorsque l'on pratique la musculation, on entend souvent qu'il existe des exercices indispensables que chacun devrait faire pour prendre du muscle. Par exemple, le développé couché, le squat ou le curl barre. Voici pourquoi ces exercices peuvent être bénéfiques pour certains mais contre-productifs pour d'autres et comment savoir si vous êtes faits pour ces exercices.

Actualité
Coupe du monde : Malbouffe 1 - Consommateur 0

Selon un récent sondage, seuls 14 % des Français consommeront du « fait maison » devant les matchs de la coupe du monde de football. Les gagnants seront les aliments ultra transformés, au détriment de la santé.

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRIVI, la boutique de la nutrition.

Découvrir la boutique logo Nutrivi
Vos aliments à la loupe
Back to top