Sport

Dans Le régime cétogène pour les sportifs, Ulrich Génisson – Co-Fondateur d’EatFat2BeFit, marathonien et pilote de motocross – témoigne des bienfaits du régime cétogène sur ses performances. Découvrez ici son témoignage complet.

Les symptômes de dépression des étudiants peuvent s’améliorer avec des exercices aérobie, de la méditation ou des pratiques traditionnelles chinoises comme le Taï chi.

Une pratique sportive intense ou prolongée conduit à un stress oxydant pouvant aboutir à des dommages musculaires.... qui pourraient être limités par les polyphénols du raisin, d'après une étude récente.

Selon une étude récente, nous brûlons plus de graisses quand il fait 0 °C plutôt que 21 °C en pratiquant des exercices courts de haute intensité (HIIT).

Une étude récente suggère que l’exercice physique pourrait aider à prévenir ou réduire la gravité de la détresse respiratoire liée à la COVID-19. Il pourrait aussi aider à mieux récupérer selon une autre étude.

Les exercices de musculation sur un bras apportent aussi des bénéfices à l’autre bras d'après une étude récente.

Selon une étude récente, un mélange de curcumine et d'extrait de grenade aurait des effets anti-inflammatoires chez des coureurs de semi-marathon.

Selon une étude récente, l’activité physique, même modérée, pourrait prévenir la dégénérescence maculaire (DMLA) ainsi que d’autres atteintes oculaires, telles que le glaucome et la rétinopathie diabétique.

Aviitam est une plate-forme de prédiction, de suivi et de prévention des maladies chroniques créée par deux médecins nutritionnistes du CHU de Montpellier : le Pr Avignon et le Dr Attalin. Ce dernier nous explique dans cet entretien en quoi consiste cet outil gratuit au service des patients et des professionnels de santé.

Des capacités cardio-pulmonaires élevées, liées à une pratique sportive importante, sont associées à une probabilité plus faible de mourir prématurément.