Sport

Le sentiment de bien-être procuré par la course passerait par la dopamine. Et s'expliquerait par le but même de la course à pied chez nos ancêtres.

Lionel Gonnet, personal trainer formé à la BioSignature et auteur d' En finir avec les poignées d'amour, explique l'origine des poignées d'amour et l'intérêt du programme qu'il propose pour les faire fondre.

L’activité nerveuse musculaire et le rythme cardiorespiratoire augmentent lorsqu'on regarde une compétition.

Comment les athlètes se prépare-t-il pour les jeux ? Que mangent-ils pour augmenter leurs chances de médaille ? LaNutrition.fr a posé la question à Philippe Le Van, médecin du sport à l’Institut National du Sport et de l’Education Physique (INSEP), il est médecin de l’équipe de France de badminton et de natation synchronisée et médecin fédéral de la fédération d'haltérophilie. Ce membre de la commission médicale du comité olympique est en Chine, dans le staff médical français des Jeux Olympiques.

Un complément de vitamine C améliore les performances physiques chez les personnes qui en manquent, et diminue leur stress oxydatif .

Ancien champion du monde de karaté artistique, Christophe Carrio est diplômé de l’Académie américaine de médecine.Cela fait près de 10 ans qu’il coache des sportifs de haut niveau auxquels il enseigne ses méthodes de prévention des douleurs chroniques et des blessures.Il publie le 22 juin une nouvelle édition de son livre Un corps sans douleur.

A la retraite, on adopte souvent des comportements bons pour la santé. Alors que les actifs peuvent s'exposer à un risque plus élevé de maladie coronarienne.

Les performances cognitives des séniors s'émaliorent, mais pas leur santé physique.

Les sportifs qui prennent des protéines de riz gagnent autant de muscle et de puissance qu'avec du whey (lactosérum).

L’exercice favoriserait la créativité, mais seulement chez les personnes entraînées.