Sport

Quelles sont les substances qui peuvent contribuer à augmenter votre force musculaire pour optimiser vos performances sportives ?

Des études expérimentales montrent que l’exercice pourrait ralentir la progression de la dégénérescence de la rétine.

Voici trois activités qui peuvent vous aider à lutter contre le vieillissement et vivre plus longtemps. Sans forcément faire de gros efforts.

Certains compléments alimentaires pour sportifs contiendraient des perturbateurs endocriniens œstrogéniques.

L'activité physique protège du diabète de type 2 et améliore son traitement.Quels sports pratiquer et en quelle quantité pour de meilleurs résultats ?

Les hommes qui font 20 min de musculation par jour sont ceux qui grossissent le moins de la taille.

La pratique régulière de la musculation est un des meilleurs moyens de renforcer ses os.

Dans cet extrait exclusif, Patrick Seners, préparateur physique de 66 ans, vous explique ce qui ce cache derrière le vieillissement et les bénéfices que vous obtiendrez en suivant ses conseils.

Après 60 ans, le temps passé à marcher, plus que la vitesse de marche, limiterait le risque d’accident vasculaire cérébral.

Quelles sont les substances qui peuvent vous aider à limiter le risque de blessures pour optimiser vos performances sportives ?