Une pratique sportive intense ou prolongée conduit à un stress oxydant pouvant aboutir à des dommages musculaires.... qui pourraient être limités par les polyphénols du raisin, d'après une étude récente.
Alimentation du sportifSport
Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
Selon une étude récente, nous brûlons plus de graisses quand il fait 0 °C plutôt que 21 °C en pratiquant des exercices courts de haute intensité (HIIT).
EnduranceUne étude récente suggère que l’exercice physique pourrait aider à prévenir ou réduire la gravité de la détresse respiratoire liée à la COVID-19. Il pourrait aussi aider à mieux récupérer selon une autre étude.
InfectionsLes exercices de musculation sur un bras apportent aussi des bénéfices à l’autre bras d'après une étude récente.
MusculationSelon une étude récente, un mélange de curcumine et d'extrait de grenade aurait des effets anti-inflammatoires chez des coureurs de semi-marathon.
EnduranceSelon une étude récente, l’activité physique, même modérée, pourrait prévenir la dégénérescence maculaire (DMLA) ainsi que d’autres atteintes oculaires, telles que le glaucome et la rétinopathie diabétique.
Troubles de la vueAviitam est une plate-forme de prédiction, de suivi et de prévention des maladies chroniques créée par deux médecins nutritionnistes du CHU de Montpellier : le Pr Avignon et le Dr Attalin. Ce dernier nous explique dans cet entretien en quoi consiste cet outil gratuit au service des patients et des professionnels de santé.
Se soignerDes capacités cardio-pulmonaires élevées, liées à une pratique sportive importante, sont associées à une probabilité plus faible de mourir prématurément.
SportUne étude préliminaire suggère qu’il faut se tenir à une distance bien supérieure à un, voire deux mètres, d’un sportif pour éviter tout risque de contracter le coronavirus.
InfectionsAvec le virus qui va roder encore plusieurs mois, ce n’est pas le moment de baisser la garde des défenses immunitaires. Mais comment continuer à s’entraîner sans mettre en péril son immunité ?
SportPages
La sélection
PublicitéLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique