Ces quatre comportements à risque coûteraient en moyenne six années de vie à la population, et jusqu'à 17 ans.
Les newsSport
Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
Les hommes âgés qui prennent des statines (anti-cholestérol) seraient moins actifs que les autres. La faute probablement aux douleurs musculaires provoquées par ces médicaments.
AndropauseLe mélange glucose + caféine améliore les performances physiques et mentale des sportifs.
Alimentation du sportifDes femmes qui ont fait de l'exercice pendant 3 mois n’ont globalement pas perdu de poids. Peut-être une question de compensation.
Les newsL'analyse de 9 études trouve une association entre le fait de passer beaucoup de temps assis et le risque d’anxiété.
Les newsDe nombreux sportifs prennent un complément alimentaire hyperprotéiné après l'effort. Les protéines accentueraient les bénéfices de l'exercice physique et contribueraient à augmenter la force et la masse musculaire.
Les newsLa marche quotidienne pourrait réduire le risque de cancer du sein grâce à des changements métaboliques impliquant les œstrogènes.
Les newsUn corps sans douleur vous apprend à soulager vous-même vos douleurs grâce à des mouvements correctifs et des automassages. Un best-seller dont on vous propose un extrait exclusif.
Mal de dosDe fortes doses de vitamines C et E limiteraient les bénéfices de l'entraînement.
Les newsNous n’avons pas tous la même posture.Pourtant nous pratiquons tous les mêmes exercices pour renforcer nos abdos.Avec Christophe Carrio, déterminez votre posture pour pratiquer les abdos qui vous conviennent.
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