Grenade

Valeurs Nutritionnelles pour une portion de 100g

Protéines 1.67 g

Lipides 1.17 g

Glucides 18.7 g

Cendres 0.53 g

Energie (kCal) 83 kCal

Alcool 0 g

Eau 77.93 g

Fibres 4 g

Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (cis et/ou trans) 0 g

Acide eicosapentaénoïque EPA (20:5ω-3) 0 g

Acide cétoléique (22:1t ω-11) trans 0 g

Recalculer pour une portion de (en grammes)
Dans cette page : Vitamines assimilés Minéraux et oligo-éléments Autres constituants
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Cet aliment et Votre poids
Index glycémique
53/110
Bas
Indice de satiété
0.5/5
Faible
Densité calorique
0.83/9
Faible densité
Charge glycémique(portion de 100g)
9.91/100
Basse
Cet aliment et Votre santé
Indice de densité nutritionnelle
33.54/263
Moyenne
Score antioxydant
0.41/50
Pauvre
Indice PRAL
-3.25/35
Faiblement basifiant
Ratio oméga-6 / oméga-3
0/65
Pauvre
Informations Nutritionnelles pour une portion de 100g
Légende % ANC homme = % ANC femme =
Protéines 1.67 g
  • pour 100g
  • Protéines 1.67 g
    Lipides 1.17 g
    • pour 100g
    • Lipides 1.17 g
      • Cholestérol0 mg
      • Acides gras saturés0.12 g
        • Acide butyrique (4:0)0 g
        • Acide caproïque (6:0)0 g
        • Acide caprylique (8:0)0 g
        • Acide caprique (10:0)0 g
        • Acide laurique (12:0)0.006 g
        • Acide myristique (14:0)0.006 g
        • Acide palmitique (16:0)0.07 g
        • Acide stéarique (18:0)0.038 g
        • Acides gras monoinsaturés0.093 g
          • Acide érucastique (20:1ω-9)0.004 g
          • Acide cétoléique (22:1 ω-11)0 g
      • Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans)0.077 g
      • Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans)0.012 g
      • Acide cétoléique (22:1ω-11) (cis et/ou trans)0 g
      • Acides gras polyinsaturés0.079 g
      • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)0 g
      • Acide linoléique LA (18:2ω-6)0.079 g
      • Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6)0 g
      • Acide dihommo-gamma-linolénique (20:3ω6)0 g
      • Acide arachidonique AA (20:4ω-6)0 g
      • Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0 g
      • Acide stéaridonique (18:4ω-3)0 g
      • Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3)0 g
      • Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3)0 g
      • Acide alpha-linolénique LNA (18:3ω-3) (isomères cis/trans)0 g
    Glucides 18.7 g
    • pour 100g
    • Glucides 18.7 g
      • Sucres simples et autres sucres13.67 g
      Energie (kCal) 83 kCal
      • pour 100g
      • Energie (kCal) 83 kCal
        • Energie (kJ)346 kJ
      Vitamines et assimilés
      • Vitamine D (mcg) 0 µg
      • Vitamine C 10.2 mg
      • Thiamine (Vitamine B1) 0.067 mg
      • Riboflavine (Vitamine B2) 0.053 mg
      • Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale 0.59917 NE
      • Acide pantothénique (Vitamine B5) 0.377 mg
      • Vitamine B6 0.075 mg
      • Vitamine B12 0 µg
      • Vitamine K 16.4 µg
      • Vitamine A et provitamine A, en équivalents d'activité du rétinol (EAR) 0 µg
      • Equivalents de folate alimentaire (EFA) 38 µg
      Minéraux et oligo-éléments
      • Calcium 10 mg
      • Fer 0.3 mg
      • Magnésium 12 mg
      • Phosphore 36 mg
      • Potassium 236 mg
      • Sodium 3 mg
      • Zinc 0.35 mg
      • Cuivre 0.158 mg
      • Manganèse 0.119 mg
      • Sélénium 0.5 µg
      Autres constituants
      • Caféine 0 mg
      • Théobromine 0 mg
      • Stérols végétaux totaux 17 mg
      Recalculer pour Une portion de (en gramme)

      Recettes

      Pêches rôties aux noix de pécan
      Canapés d’endive au saumon fumé et au kaki
      Semifreddo au citron avec petits fruits

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