Nutrition et santé naturelle : l'information indépendante basée sur la science. Régime cétogène, indice glycémique, jeûne intermittent, mode de vie protecteur ...prenez soin de vous avec laNutrition.fr 

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont surtout connues pour leurs effets sur la dépression et l'anxiété. Mais elles ont d’autres indications, moins connues. Les voici.

Les paniers à cuisiner s’invitent de plus en plus dans les foyers français. En plus d’être pratiques, permettent-ils de manger sain et peu transformé ? LaNutrition a testé les principales offres du marché et les a notées.

Une étude internationale indique qu'un médicament contre le diabète,  le sémaglutide, réduit l’appétit, la prise alimentaire et le poids.

Si le régime cétogène est très utilisé pour les personnes épileptiques qui ne répondent pas aux médicaments, il semblerait que le régime à index glycémique bas fonctionne aussi chez certains d'entre eux.

Des neurones de l’hypothalamus qui sont activés par la faim seraient aussi impliqués dans la dépression liée au stress chronique.

Une étude menée sur des souris suggère que le jeûne intermittent diminue les comportements anxieux selon des mécanismes qui doivent encore être élucidés.

Découvrez cette délicieuse recette fermentée de ShiraBio.

Une étude récente indique que les sociétés les moins centrées sur les échanges monétaires sont aussi les plus heureuses.