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Le régime DASH conçu à la base pour diminuer la pression artérielle pourrait également prévenir l’insuffisance cardiaque chez les moins de 75 ans.

En remplaçant avantageusement les glucides, l’avocat qui contient bonnes graisses et fibres permet d'augmenter la satiété.

Un régime sans gluten permettrait de réduire les symptômes négatifs de la schizophrénie chez des patients ayant un niveau élevé d’anticorps anti-gliadine.

L’alimentation occidentale, riche en aliments transformés et en sucres ajoutés, a transformé le foie des jeunes en « foie gras ». Une situation de plus en plus fréquente, selon une étude anglaise.

Une nouvelle étude suggère qu’en modifiant le microbiote intestinal appauvri d'enfants autistes, on pourrait améliorer, de façon durable, les symptômes gastro-intestinaux mais également ceux de l'autisme.

Selon une étude française, une consommation basse de viande est associée à un risque accru de développer la maladie d’Alzheimer. Explications.

Une étude pilote rapporte une diminution du stress oxydant et des douleurs après 12 semaines de régime low carb chez des personnes souffrant d’arthrose du genou.

Pour optimiser l’ingestion d’isothiocyanates, les composés auxquels sont attribués les effets bénéfiques des crucifères, le mode de préparation et de cuisson est important. Suivez le guide.

Une supplémentation en probiotiques peut aider, selon une méta-analyse récente, à diminuer l’inflammation impliquée dans certaines pathologies.

Les hommes capables de faire 40 pompes auraient un risque beaucoup plus faible d’avoir une maladie cardiovasculaire dans les 10 ans qui suivent d'après une étude américaine. Que penser de ce résultat ?

Un essai clinique montre qu’une supplémentation de probiotiques à raison de 4 milliards UFC par jour pendant au moins deux mois permet de diminuer la fréquence et l'intensité des crises de migraine.

Une nouvelle étude française attire l’attention sur les apports en oméga-3 chez les femmes enceintes : ils sont très au-dessous des recommandations.

Maladie de parkinson, cancers, diabète, autisme… les insecticides, herbicides, fongicides nuisent à notre santé de multiples manières.

Minceur, diabète, cancer du sein, maladies cardiovasculaires... les fibres sont vos alliées, à condition d'en manger chaque jour.

Dans une étude menée sur des souris mais aussi sur l’homme, la consommation d’additifs au phosphate est associée à une réduction de l’activité physique.

La prise de probiotiques pendant la grossesse puis après la naissance diminuerait le risque d’eczéma pendant les 11 premières années de l’enfant.

Un déficit en vitamine D même avant la naissance augmente le risque de schizophrénie. 

Un faible niveau de vitamine D serait associé à une augmentation du risque de dépression. Une bonne raison de ne pas en manquer et de penser à la supplémentation si nécessaire.

L’obésité serait en cause dans environ 25% des cas d’asthme chez les enfants selon une étude récente.

En changeant entre autres la perception que les patients ont de leur douleur, la thérapie par l'hypnose peut aider à soulager le syndrome de l’intestin irritable.