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Une étude récente confirme l’importance de l’activité physique pour maintenir une fréquence cardiaque basse au repos avec une mention spéciale pour les activités d’endurance et le yoga.

Une méta-analyse vient de lier certaines maladies cardiovasculaires à des taux élevés de métaux lourds comme le cadmium ou l'arsenic.

La pollution de l'air par les particules dégagées par les automobiles et autres véhicules roulant au diesel dégrade notre santé et engendre des frais de santé énormes pour les états de l’Union. 

Une alimentation pauvre en gluten modifie la flore intestinale et le métabolisme de personnes en bonne santé.

En boostant des mécanismes cellulaires cruciaux tels que l’autophagie, la restriction calorique et l’exercice nous permettraient de vivre plus longtemps en bonne santé.

Le mode de vie occidental serait une des causes majeures de l’hypertension, tandis que l’âge n'aurait en réalité que peu d'impact dans son apparition. 

Des suppléments de mélatonine seraient utiles contre le diabète en stabilisant la glycémie et en réduisant la résistance à l’insuline. 

En immigrant aux États-Unis, des populations asiatiques ont vu la biodiversité de leur flore intestinale chuter et leur poids s'accroître au fil des générations.

Prendre ses repas dans une fenêtre de 6 h par jour est bénéfique chez des personnes à risque élevé de diabète.

Encore peu connue des coureurs et des sportifs d'endurance, la préparation digestive est pourtant d'une importance cruciale si l'on souhaite à la fois être plus performant et réduire les désagréments digestifs fréquents en course. 

Selon une petite étude randomisée menée sur des haltérophiles professionnels, le régime keto ou cétogène pourrait permettre de perdre du poids sans impact sur les performances musculaires.

Une récente méta-analyse indique que seules les céréales complètes non transformées ont des effets intéressants sur la glycémie. Les autres ont le même effet que les raffinées. Détails.

Les herbicides perturberaient l’action des antibiotiques, pouvant ainsi entraîner une recrudescence du phénomène d’antibiorésistance. 

Une étude réalisée dans des conditions réelles montre qu’on peut prendre soin de son poids et de sa santé simplement en prenant son petit déjeuner un peu plus tard et son dîner un peu plus tôt.

L’entraînement fractionné à haute intensité est préférable à un entraînement classique quand on débute. Voici pourquoi.

Une alimentation riche en antioxydants et des taux élevés d’antioxydants dans le sang sont associés à une mortalité diminuée. Explications et conseils.

Une grande revue Cochrane conclut que la seule augmentation des apports en oméga-3 a un impact minime – voire nul – sur les événements cardiovasculaires.

Une étude qui vient de paraître dans l'European Journal of Clinical Nutrition montre que la consommation régulière de graines de lin diminue les marqueurs de l’inflammation chez des patients cardiaques.

Les traitements de second plan du diabète n’améliorent pas la stabilisation de la glycémie et pourraient augmenter certains effets secondaires.

La diète cétogène a permis d’améliorer grandement l’état d’un nourrisson atteint d’encéphalopathie glycinique.