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5 études témoignent d’améliorations spectaculaires de la glycémie chez les diabétiques de type 2 avec le régime Atkins. Comparé aux régimes pauvres en lipides et riches en glucides, le régime Atkins influence systématiquement la glycémie de manière plus favorable.

Point de vue

Ariane Monnami et José Sanchez sont respectivement médecin nutritionniste et coach sportif près de Lyon.Ils ont mis au point une méthode globale de remise en forme associant activité physique et nutrition : la Natural Physical Attitude (NPA). Objectif : un corps plus tonique, plus mince, plus ferme. En un mot, plus jeune.

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Dans ce petit guide ludique, illustré et plein d'humour, Thierry Souccar remet en cause les idées reçues et nous apprend quels aliments nous font du bien et ceux qui ruinent notre santé.

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Si l'allaitement se termine aux 6 mois de bébé (et avant 1 an), quel lait maternisé lui proposer ? Voici comment choisir un lait se rapprochant le plus possible du lait maternel et répondant aux besoins de cette période du développement de bébé.

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Dans cet extrait, vous découvrirez que « tout est méditation » et vous pourrez vous exercer à l’art de la concentration grâce aux conseils du Dr David O’Hare.

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Dans son nouveau livre-choc « L’horrible vérité sur les médicaments anticholestérol », Michel de Lorgeril, chercheur au CNRS, détaille les effets indésirables sérieux des statines, des médicaments anticholestérol pris au long cours par des millions de personnes. En voici un extrait exclusif.

Livre

Fatigue, prise de poids, frilosités, baisse de la libido… de très nombreuses personnes, surtout des femmes (mais pas seulement) se plaignent de symptômes qui sont dus à la baisse d’activité de leur glande thyroïde. Dans son livre, le Dr Benoït Claeys montre que beaucoup de patients ne sont pas diagnostiqués, et que le traitement classique (lévothyroxine) n’est pas toujours adapté, d’où la persistance des symptômes. Il propose de nouveaux critères diagnostiques et des traitements personnalisés.

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Ne vous fatiguez plus à lire les étiquettes, LaNutrition.fr a relevé les compositions des laits infantiles commercialisés en supermarché. Voici les meilleurs laits, pour chaque âge.

Recette

Elaborée par Magali Walkowitz pour Céto cuisine, cette recette respecte le principe de 3,5 g de lipides pour 1 g de non-lipides, très proche d'un régime cétogène strict (à 4 g de lipides pour 1 g de non-lipides).

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Elvire Nérin Journaliste scientifique et auteure
Ingénieur en biotechnologie de formation, Elvire Nérin est journaliste scientifique. Elle a aussi écrit "Le Nouveau Régime IG", et co-écrit "Le Bon Choix au supermarché", "Le Bon Choix pour les enfants", le "Guide des index glycémiques".
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