Quels sont les signes et symptômes d’un déficit en magnésium ?

Par Collectif LaNutrition.fr Publié le 27/06/2018 Mis à jour le 28/06/2018
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Les déficits en magnésium (niveau sérique inférieur à 0,80 mmol/L) se manifestent par des signes à la fois psychiques et physiques. Sachez les reconnaître.

Les déficits en magnésium sont courants puisqu’ils concerneraient au moins une personne sur 5 dans les pays développés.
Un déficit en magnésium peut se manifester par plusieurs signes et symptômes, qui ne sont pas spécifiques (ils peuvent apparaître dans d’autres troubles). Voici les plus courants.

Signes et symptômes de déficit modéré

  • Anxiété
  • Agressivité, irritabilité
  • Sensibilité à la lumière
  • Fasciculations
  • Crampes
  • Tétanie
  • Faiblesse musculaire
  • Hyper réflexes
  • Hyperalgésie
  • Vertiges
  • Taux de vitamine D bas

Signes et symptômes de déficit sévère

  • Arhythmies cardiaques
  • Tachycardie
  • Maladie coronarienne
  • Hypertension
  • Insuffisance cardiaque
  • Calcifications des tissus mous
  • Cataracte
  • Convulsions
  • Réponse immunitaire déprimée
  • Perte d’audition
  • Troubles psychotiques
  • Dépression
  • Migraines et maux de tête
  • Ostéoporose
  • Convulsions

Pour en savoir plus sur les déficits en magnésium et les moyens de les combler : Soignez-vous avec le magnésium du Dr Anne-Laure Denans

 Source

DiNicolantonio J.  : Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open Heart. 2018; 5(1): e000668.

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