Un p'tit déj' céto rapide et facile à réaliser, pour faire le plein d'énergie dès le matin et éviter le coup de pompe de 11h !
Recettes santé
Une petite boisson pour bien commencer la journée ou reprendre des forces à 16 h.
Préparation : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 avocat
- 1/2 banane
- 25 cl de lait d’amandes
- 2 c. à s. de purée d’amandes
- 1 c. à c. de miel
- Quelques glaçons
Préparation :
Couper l’avocat en deux, retirer le noyau, mettre la chair de l’avocat dans un mixeur.Retirer la peau de la banane et mettre le fruit dans le mixeur avec tous les autres ingrédients.
Mixer jusqu’à obtenir une boisson onctueuse et homogène.
