Une recette inspirée de @cuisine_lovers_and_co en version IG bas, par la Dre Vanessa Kadoch, auteure du livre Ma cuisine express à IG bas.

Une petite boisson pour bien commencer la journée ou reprendre des forces à 16 h.
Préparation : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 avocat
- 1/2 banane
- 25 cl de lait d’amandes
- 2 c. à s. de purée d’amandes
- 1 c. à c. de miel
- Quelques glaçons
Préparation :
Couper l’avocat en deux, retirer le noyau, mettre la chair de l’avocat dans un mixeur.Les meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutiqueUne recette inspirée de @cuisine_lovers_and_co en version IG bas, par la Dre Vanessa Kadoch, auteure du livre Ma cuisine express à IG bas.
Recette gourmande de muffins à index glycémique bas par Dr Vanessa Kadoch, auteure du livre "Ma cuisine express à IG bas"
Après le succès de leur livre Nutrition de l’endurance qui expliquait comment mieux s’alimenter pour plus de performance, Fabrice Kuhn et Hugues Daniel passent derrière les fourneaux. Ces deux médecins du sport s’appuient sur leur expérience de triathlète et de marathonien pour vous guider en cuisine.