Définition L’indice inflammatoire alimentaire, qu’est-ce que c’est? De plus en plus utilisé dans les études, l’indice inflammatoire alimentaire rend compte de l’impact global de notre alimentation sur l’inflammation. Glossaire
Article Comment distinguer la bonne science de la mauvaise Nous sommes mal informés scientifiquement : c’est un fait. Mais pourquoi ? Dans quelles proportions ? Et comment tenter d'y remédier ? C’est l’objet de cet article. Decrypter les études
Actualité Cancer du sein : le régime cétogène bénéfique, en complément des traitements La perte de poids et les changements métaboliques provoqués par le régime cétogène seraient bénéfiques pour les femmes souffrant de cancer du sein, en complément des traitements habituels, selon une étude récente. Cancer du sein
Conseils 10 conseils pour développer une relation saine avec la nourriture dès l’enfance L’éducation alimentaire reçue pendant l’enfance conditionne pour beaucoup la façon de manger à l’âge adulte. Quelques pistes d’une diététicienne-nutritionniste pour que l’enfant sache du mieux possible écouter ses signaux et conserver une relation saine avec l’alimentation. Conseils pour bien manger
Article Diminuer les FODMAPs : utile ou non? C’est le nouveau régime des personnes souffrant de côlon irritable et autres symptômes digestifs. En quoi consiste-t-il ? Est-il sain et sûr ? Éléments de réponse. Intestin et microbiote
Recette Pesto de menthe Pour accompagner un carpaccio d'ananas, de melon ou de fraise, ce pesto à la menthe se révèle un régal de fraîcheur ! Recettes santé
Recette Cake aux mirabelles Un goûter de saison à index glycémique bas pour petits et grands ! Cuisine et recettes
Recette « Confiture » de groseille aux graines de chia Une recette riche en éléments nutritifs qui allie plaisir et santé ! Recettes santé
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Article Maladies pulmonaires chroniques: les bons gestes pour optimiser les traitements Que faut-il changer à son mode de vie pour optimiser les traitements conventionnels, donc améliorer sa qualité de vie et réduire le coût engendré par les maladies pulmonaires obstructives chroniques ? Inflammation
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Actualité Réchauffement climatique : vers une pénurie d'oméga-3? Selon une projection réalisée par des chercheurs, en 2100, 96% de la population mondiale pourrait avoir un accès insuffisant aux oméga-3, en raison du réchauffement climatique. Bonnes et mauvaises graisses
Actualité De la méditation de pleine conscience pour soulager l’anxiété des préados La méditation de pleine conscience modifie l’activité cérébrale au repos expliquant ainsi son efficacité dans la réduction de l’anxiété et des symptômes dépressifs chez les préadolescents, selon une étude récente. Bien-être
Article Avion, flygskam et climat : les scientifiques interrogent leurs modes de transport Dans un contexte de changement climatique global, la communauté scientifique questionne de plus en plus son usage de l’avion à titre professionnel. Environnement
Actualité Pourquoi nous grossissons avec l'âge Vous avez du mal à garder la ligne en vieillissant ? Une nouvelle étude a trouvé une explication : la réponse se trouverait dans l'évolution du tissu adipeux. Bien vieillir
Actualité Bouger plus est particulièrement important si on souffre de maladie cardiovasculaire Une étude menée sur près de 500 000 personnes montre que les personnes atteintes de maladie cardiovasculaire retirent davantage de bénéfices de l’activité physique que celles en bonne santé. Maladies cardiovasculaires
Actualité Les optimistes vivraient plus longtemps Les personnes optimistes augmenteraient leur espérance de vie et auraient plus de chances d’atteindre au moins l’âge de 85 ans. Épanouissement
