Définition À quoi servent les mitochondries ? De plus en plus de maladies sont expliquées par des défaillances des mitochondries. Mais que sont ces organites ? Quelles sont leurs fonctions ? Glossaire
Définition L’indice inflammatoire alimentaire, qu’est-ce que c’est? De plus en plus utilisé dans les études, l’indice inflammatoire alimentaire rend compte de l’impact global de notre alimentation sur l’inflammation. Glossaire
Point de vue Endurance : que faut-il penser des compléments à base de cétones ? Les compléments alimentaires à base de cétones sont de plus en plus utilisés par les sportifs d'endurance. À raison ? Le Dr Xavier Bigard, directeur médical de l'Union cycliste internationale, nous dit ce qu'il faut en penser sur la base de la littérature scientifique. Endurance
Actualité Vitamines et minéraux : le point sur les apports des Français Une étude révèle que la population française ne présente pas de déficits alarmants en vitamines et minéraux mais que certains statuts (fer, folates, vitamine D) nécessitent néanmoins un peu de vigilance. Vitamines
Article Le dilemme du mangeur de steak : vraie ou fausse viande ? Est-on en meilleure santé si l’on remplace la viande par des «steaks végétaux» ultra-transformés ? Aliments ultra transformés
Recette Vinaigre de cidre maison Le vinaigre de cidre se réalise facilement à la maison avec un peu patience ! Cuisine et recettes
Recette Courge rôtie sauce Tahini Une recette de courge savoureuse accompagnée d'une sauce végétale faite maison ! Cuisine et recettes
Recette Castagnaccio Gâteau italien originaire de Toscane, idéal pour reprendre des forces et se réchauffer pendant l’hiver. Cuisine et recettes
Enquête Tout savoir sur les liens entre déficit en vitamine D et autisme Si les causes exactes des troubles du spectre autistique (TSA) restent inconnues, ces derniers semblent notamment être liés à différents facteurs environnementaux. Et un déficit en vitamine D pourrait expliquer le rôle de ces facteurs dans l'autisme. Maladies neurologiques
Article Ces médicaments qui affectent la flore intestinale Il n’y a pas que les antibiotiques. De nombreux médicaments affectent le microbiote intestinal selon une étude qui paraît dans Nature. Intestin et microbiote
Article Intestin irritable : et si c’était en réalité un SIBO ? Le SIBO (small intestinal bacterial outgrowth), parfois appelé "pullulation bactérienne de l'intestin grêle", est une affection méconnue dont les symptômes ressemblent à ceux de l’intestin irritable. Voici ce que l'on sait sur le SIBO. Intestin et microbiote
Actualité Réduire la pollution de l'air améliore la santé des habitants Lorsque des mesures politiques réduisent la pollution de l’air, les bénéfices sur la santé des habitants sont impressionnants d'après une étude récente : moins d’asthme, d’hospitalisations, de troubles cardiovasculaires… Environnement
Actualité Manque de sommeil = plus d’erreurs dans les activités quotidiennes On sait que mal dormir, ou pas assez, nous ralentit, notamment au niveau cérébral. Mais l'impact sur le quotidien du manque de sommeil pourrait être plus important, selon une étude récente. Sommeil
Article L’urine, un déchet recyclable en engrais Utiliser l’urine à la place des engrais chimiques, comme il y a 150 ans, permettrait d’améliorer la qualité de l’eau et des sols, ainsi que de faire des économies d’énergie et de matières premières. Écologie pratique
Point de vue Endurance : que faut-il penser des compléments à base de cétones ? Les compléments alimentaires à base de cétones sont de plus en plus utilisés par les sportifs d'endurance. À raison ? Le Dr Xavier Bigard, directeur médical de l'Union cycliste internationale, nous dit ce qu'il faut en penser sur la base de la littérature scientifique. Endurance
Article La cohérence cardiaque contre le stress des compétitions sportives Selon une étude récente, la cohérence cardiaque pourrait être utile aux athlètes de haut niveau pour gérer les grands stress des compétitions. Sport
Actualité Risque de fracture chez les seniors : gare aux mélanges de médicaments ! Des médicaments courants favorisent les chutes et les fractures chez les personnes âgées et leur combinaison augmentent considérablement le risque. Ostéoporose
