Une étude va évaluer l’apport de l’hypnose dans un régime amaigrissant.
Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?
Quels aliments faut-il privilégier pour perdre du poids ou pour garder la ligne ?
Une étude va évaluer l’apport de l’hypnose dans un régime amaigrissant.
4 règles seraient indispensables pour pouvoir réussir son régime et maintenir sa ligne à long terme.
Les femmes ressentent plus de stress que les hommes et réagissent en prenant du poidsUn programme de réduction du stress pourrait aider à maigrir, en particulier au niveau de la taille.
Contrairement aux messages officiels, les études conduites à ce jour ne montrent pas qu'en mangeant "moins gras" on maigrit ni même qu'on se porte mieux. L'agence française chargée de l'alimentation (Anses) a fini par l'admettre récemment.
Aux Etats-Unis comme en France, les pouvoirs publics conseillent de manger toujours plus de féculents et farineux.Ces conseils n’ont pas amélioré la santé de la population. Au contraire, ils ont peut-être contribué à l’explosion des épidémies d’obésité et de diabète.Explications, chiffres à l'appui.
Pendant près de 150 ans, les médecins ont fait maigrir efficacement la population en restreignant sucre, féculents et farineux.Au début des années 1970, changement de cap : la graisse devient l’ennemi.Aujourd’hui, il se confirme que les médecins du dix-neuvième siècle avaient raison.
Quels changements alimentaires influencent le poids ? Quels aliments proscrire et lesquels favoriser ? Les réponses des chercheurs.
LaNutrition.fr révèle les index glycémique et la charge glycémique de 700 alimentsUn guide important pour la gestion du poids, dans le cadre des régimes IG, Montignac et pauvres en glucides
Le régime amaigrissant préconisé par le Dr Dukan a des détracteurs qui lui reprochent d'être déséquilibré LaNutrition.fr a fait le point sur ces critiques dans un article et apporté son propre point de vue. Le Dr Pierre Dukan nous répond dans le texte ci-dessous, notamment sur les études que nous avons citées
A court terme, ce type de régime présente peu de risquesA long terme, il lui est fait le reproche d'être trop riche en protéines, sel, calcium, et trop pauvre en fibresLaNutrition.fr fait le point et donne la parole à Pierre Dukan
Cure de raisin, thé vert à gogo, plantes dépuratives... la détox est à la mode, dans un monde de plus en plus pollué. Pour quelle efficacité ?
Plusieurs études récentes indiquent que le moment du repas pourrait avoir un impact aussi important que son contenu sur la santé. La chrononutrition reviendrait-elle sur le devant de la scène ?
Régimes minceur, digestion difficile, douleurs articulaires, interviews de spécialistes… Redécouvrez ces dix articles plébiscités par les lecteurs de LaNutrition en 2023 !