Découvrez et téléchargez dans cet article notre e-magazine de 65 pages de janvier 2023, reservé à nos abonnés. Pour bien démarrer l'année, nous vous proposons un dossier spécial sur l'index et la charge glycémiques.

Journal des abonnés
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Que ce soit pour maigrir ou pour améliorer votre santé, vous trouverez certainement dans cet article au moins une motivation pour tester une alimentation à IG bas.
Si vous avez du mal à vous endormir ou que vous vous réveillez plusieurs fois dans la nuit, vous souffrez sûrement d’insomnie. Qu’elle soit passagère ou chronique, sachez que certains compléments alimentaires peuvent vous aider à retrouver un sommeil de qualité. LaNutrition a fait une sélection pour vous.