Aliments à la loupe
Les recommandations de LaNutrition.fr
DOSSIER
Comment doit-on manger pour être en bonne santé ? Quelle quantité de lipides, glucides et protéines dans nos assiettes. Et surtout comment choisir les aliments qui vont nous apporter ces lipides, ces protéines et ces glucides ? Pour répondre à ces questions, les autorités sanitaires françaises ont crée le Programme National Nutrition Santé. Parce qu’à LaNutrition.fr nous ne sommes pas forcément d’accord avec leurs recommandations nutritionnelles, nous avons décidé de publier nos propres conseils : la meilleure façon de manger selon LaNutrition.fr.
Actualités
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- Le Nouvel An minceur
- Le réveillon qui rime avec nutrition
- Les Rencontres de LaNutrition.fr
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Comprendre
- Tout ce que vous voulez savoir sur les légumes frais, en boîte ou surgelés
- Une portion, c’est combien ?
Les meilleures marques
- Comment choisir une eau en bouteille ?
Nos recommandations
- La meilleure façon de manger des laitages
- La meilleure façon de manger de la viande
- La meilleure façon de manger des charcuteries
- La meilleure façon de manger du chocolat noir
- La meilleure façon de consommer des boissons
- La meilleure façon de manger des aliments à index glycémique élevé
- La meilleure façon de manger des oeufs
- La meilleure façon de manger du poisson et des fruits de mer
- La meilleure façon de manger des graines oléagineuses
- La meilleure façon de manger des matières grasses ajoutées
- La meilleure façon de manger des fruits frais et secs
- La meilleure façon de manger des aliments céréaliers
- La meilleure façon de manger des légumes frais et secs
- La meilleure façon de manger des champignons
- La meilleure façon de manger des algues
- La meilleure façon de manger des épices et aromates
- La meilleure façon de manger des légumes et légumes secs
- Les recommandations nutritionnelles de LaNutrition
Choisir ses aliments
- Avec quoi faut-il sucrer ?
- Le café : comment le choisir et le préparer selon sa santé
- Comment équilibrer ses apports en acides gras ?
- Les aliments les plus riches en oxalates
Recettes
- Recette du pain de petit épeautre au levain
News
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