Découvrez le sommaire du e-magazine d'avril 2024 réservé aux abonnés. Ce mois-ci, nous consacrons notre dossier aux nouvelles pistes pour aider les patients ayant un cancer.
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Découvrez le sommaire de l'e-magazine de mai réservé aux abonnés. Ce mois-ci, nous nous demandons pourquoi on grossit du ventre !
Cher(e) Nutritionaute,
Le numéro de mai 2024 du Journal de laNutrition est disponible ! Rédigé par des journalistes de formation scientifique, il est réservé aux abonnés.
En mai 2024, la rédaction :
- s'est penchée sur les raisons qui expliquent que les graisses s'accumulent sur l'abdomen ;
- a cherché les meilleures sauces du supermarché pour les grillades ;
- s'est intéressée à un désordre intestinal : la candidose chronique.
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Au sommaire
Dossier : Pourquoi on grossit du ventre
Votre tour de taille a augmenté au fil des années et vous ne savez pas pourquoi ? Hormones, hérédité, alimentation, sédentarité… Découvrez les facteurs qui influencent la répartition des graisses sur le corps dans ce dossier inédit, avec des informations essentielles pour réduire sa graisse abdominale.
Candida : comment s’en débarrasser ?
Ballonnements, crampes, constipation, diarrhées, mycoses… La candidose empoisonne la vie de millions de personnes ! Comment la détecter ? Quelles solutions pour s’en débarrasser ? Découvrez-le dans ce numéro, première partie de notre dossier dédié à la santé digestive.
Symbiotique : la méthode Marion Kaplan
Naturopathe et élève du Dr Kousmine, Marion Kaplan a mis au point un programme nutritionnel de 21 jours pour réduire l’inflammation chronique et restaurer la santé métabolique : poids, glycémie, immunité… S’appuyant sur les dernières découvertes en médecine évolutive, elle propose dans son livre Symbiotique une approche personnalisée basée sur les principes de l’alimentation ancestrale. Nous l’avons rencontrée et publions un extrait de son livre en avant-première.
Le bon choix : les meilleures sauces pour vos grillades (et les pires)
Le printemps marque le retour des barbecues. Mayonnaise, ketchup, moutarde et autres sauces plus élaborées sont à l’honneur pour assaisonner viandes et légumes grillés. Mais attention, dans les rayons de supermarché, le meilleur des ketchups côtoie la pire des sauces burger ! Pour vous y retrouver, suivez notre guide… et vous pourrez saucer sans crainte.
Oméga-3 : n’en manquez pas !
Les dernières découvertes sur l’indice oméga-3 en font un marqueur fiable de la longévité et de prédiction de risques cardio-vasculaires et inflammatoires. Découvrez quels sont vos besoins réels et les recommandations de consommation de LaNutrition pour ne pas en manquer.
Les actualités qui vous donnent 5 ans d’avance
Chaque mois, la rédaction décortique les dernières études scientifiques et vous restitue une sélection de découvertes à ne pas manquer. Vous découvrirez ainsi :
- les aliments qui vous exposent aux PFAS ;
- quelle vitamine pourrait prévenir la maladie du foie gras ;
- si le vinaigre de cidre peut vous aider à maigrir ;
- la stratégie la plus efficace contre le syndrome de l’intestin irritable ;
- les atouts du régime cétogène contre les maladies psychiatriques.
L’aliment du mois : la laitue
Peu calorique et riche en antioxydants, la laitue est un légume vert à feuilles qui mérite d’être consommée sans modération. Découvrez ses vertus pour la santé, ses variétés et des conseils pratiques.
Des recettes du programme « céto-jeûne » pour perdre du poids
Spécialiste de l’alimentation cétogène et fondatrice de l’Académie du Keto, Josey Arsenault est l’auteure de Ma vie keto, un livre dans lequel elle expose son programme « céto-jeûne », dont nous dévoilons plusieurs recettes.
Avec LaNutrition, vous avez toujours 5 ans d’avance !
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Chaque mois, le Journal de LaNutrition est rempli d’informations vérifiées et conseils exclusifs puisés aux meilleures sources scientifiques, pour vous aider à vivre mieux et en meilleure santé. C’est aujourd’hui le seul média de référence, rigoureux, consacré à la nutrition et au mode de vie.
