Découvrez le sommaire du e-magazine d'avril 2024 réservé aux abonnés. Ce mois-ci, nous consacrons notre dossier aux nouvelles pistes pour aider les patients ayant un cancer.
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Découvrez le sommaire du e-magazine de mars 2024 réservé aux abonnés. Au programme de ce mois-ci : les solutions naturelles pour bien vivre la ménopause, la vitamine C et un palmarès des chocolats de Pâques !
Cher(e) Nutritionaute,
Le numéro de mars 2024 du Journal de laNutrition est disponible ! Rédigé par des journalistes de formation scientifique, il est réservé aux abonnés.
En mars 2024, la rédaction :
- a enquêté sur les solutions naturelles pour aider les femmes à la ménopause et à la préménopause ;
- est allée dénicher les meilleurs chocolats de Pâques du supermarché ;
- s'interroge sur nos besoins réels en vitamine C.
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Au sommaire
Les solutions naturelles pour la ménopause
Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, sautes d’humeur, envies de manger, insomnies… Ces symptômes qui gâchent la vie de beaucoup de femmes sont liés aux modifications des taux d’hormones sexuelles et annoncent l’arrivée de la ménopause. Quels suppléments, quelles plantes et quelle alimentation peuvent aider les femmes ménopausées à rester en forme, tout en prévenant les risques de maladies chroniques ou d’ostéoporose ? Découvrez dans notre dossier les conseils de deux gynécologues, les Docteures Bérengère Arnal-Morvan et Anna Cabeca.
Faut-il prendre un complément de vitamine C ?
Contrairement à d’autres animaux, l’être humain est incapable de fabriquer sa propre vitamine C, qu’il devra nécessairement trouver dans son alimentation ou dans des compléments. Mais les apports préconisés par les agences sanitaires françaises sont-ils suffisants pour rester en bonne santé ? De quelles quantités de vitamine C avons-nous réellement besoin ?
Le bon choix pour Pâques : les meilleurs chocolats
Pâques arrive à grands pas, avec sa traditionnelle chasse aux œufs. Pour éviter que les paniers des enfants se remplissent de chocolats trop sucrés et bourrés d’additifs indésirables, mieux vaut lire les étiquettes avant d’acheter. Nos journalistes ont enquêté dans les rayons des supermarchés pour dénicher les meilleurs chocolats de Pâques.
Également au sommaire de ce numéro
- Les études qui ont compté ces dernières semaines
- Le nouveau Nutri-score est-il vraiment meilleur que l’ancien ?
- Des recettes pour lutter contre l’inflammation de l’organisme
- Le point de vue du Dr Christian Rémésy sur la situation agricole en France, avec un extrait de son nouveau livre : Sauvons notre alimentation
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