Le foie est un organe essentiel à la vie. Mais parfois il est fatigué et ne remplit plus correctement ses fonctions. Quels sont les meilleurs aliments pour préserver la santé de son foie ? Nous vous en détaillons 10.
Conseils pour bien manger
Les suppléments de curcuma permettraient de réduire les symptômes des personnes qui souffrent d'arthrose.
Les chercheurs de l’Université du Piémont oriental, en Italie, ont mis en évidence les bienfaits du curcuma contre l’arthrose. Selon eux, parmi les personnes atteintes d’arthrose, celles qui prennent des suppléments de curcuma auraient moins de douleurs que celles qui n’en prennent pas.
Les auteurs ont suivi 101 personnes souffrant d'arthrose afin d’évaluer l’efficacité du curcuma en tant qu’agent anti-inflammatoire. Durant 8 mois, les participants ont pris soit un traitement classique composé d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), soit le même traitement associé à des suppléments de curcuma (l’équivalent de 20 milligrammes de curcuma par jour).
A l’issue de l’étude, les personnes supplémentées en curcuma ont moins de douleurs et sont plus mobiles qu’avant, ce qui n’est pas le cas des personnes recevant uniquement des AINS.
Pour en savoir plus, consultez notre dossier sur l’ostéoporose.
Complément alimentaire conseillé : CURCUMINE-NUT
Référence :
G. Belcaro; M.R. Cesarone; M. Dugall; L. Pellegrini; A. Ledda; M.G. Grossi; S. Togni; G. Appendino; Efficacy and Safety of Meriva, a Curcumin-phosphatidylcholine Complex, during Extended Administration in Osteoarthritis Patients. Alternative Medicine Review, volume 15, Number 4, Pages 337-344.
