La noradrénaline est le messager chimique de l'attention. Carte d'identité.
Gestion du stress
Entre obligations familiales et professionnelles, engagements associatifs et culturels, il est parfois difficile de ne pas se sentir dépassé(e) par la masse de tâches à accomplir... Comment l'alimentation et l'hygiène de vie peuvent-elles aider à travailler plus efficacement et réduire son stress ?
Dans son livre Bien manger pour réussir, Sophie Gironi, coach nutrition, décrit tout ce qu’elle a mis en place dans sa vie, au niveau alimentaire mais pas seulement, pour être plus...
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