De nombreux sportifs prennent un complément alimentaire hyperprotéiné après l'effort. Les protéines accentueraient les bénéfices de l'exercice physique et contribueraient à augmenter la force et la masse musculaire.
Les newsSport
Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
La marche quotidienne pourrait réduire le risque de cancer du sein grâce à des changements métaboliques impliquant les œstrogènes.
Les newsChez les sportifs, le jeûne intermittent peut faire perdre de la graisse sans nuire à la masse et la force musculaires.
Les newsLors d’un acte sexuel de 25 minutes, les hommes dépensent en moyenne 101 calories et les femmes 69.
Les newsAthlète de haut niveau et diplômé de l’académie américaine de médecine sportive, Christophe Carrio est l’auteur de l’ouvrage « Sculptez vos abdos ».Il dévoile quelques uns de ses secrets pour obtenir les fameuses tablettes de chocolat…
MusculationUn entraînement de 6 semaines avec des exercices aérobie modérés augmenterait la tolérance à la douleur.
Les newsFaire du sport accélère l'élimination de certains métaux lourds toxiques.
Les newsL'exercice modifie favorablement l'expression de gènes associés à l'utilisation de l'énergie, l'insuline, l'inflammation.
Les newsLa DHEA diminuerait les courbatures en atténuant les dommages créés aux muscles au cours de l'effort.
Les newsLes athlètes qui reçoivent des suppléments d’acides gras oméga-3 ont une fonction musculaire améliorée et moins de fatigue musculaire
FormePages
La sélection
PublicitéLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique